Eten
Voedingsmiddelen met foliumzuur voor de zwangerschap
Foliumzuur is een wateroplosbare vitamine B, specifiek vitamine B9. Het is een van de belangrijkste vitamines voor en tijdens de zwangerschap omdat het defecten in de neurale buis van de baby voorkomt. Het wordt ook aanbevolen voor kinderen en volwassenen. In Guiainfantil. com we vertellen je wat het voedsel met foliumzuur is voor zwangerschap, jeugd en een goede gezondheid in het algemeen voor volwassenen.
Borstvoeding
Borstvoeding helpt bij het verbranden van vet dat tijdens de zwangerschap is opgehoopt sinds wanneer de baby de moedermelk neemt, gaan vetten nodig voor het voeden. Dit helpt om het gewicht en het gewicht voor de zwangerschap te herstellen, hoewel dit niet betekent dat we de calorieën die we binnenkrijgen, zo snel mogelijk moeten verlagen om pso te verlagen door onze reserves te trekken.
Voeding van kinderen op school
Een uitgebalanceerd dieet is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid en tijdens de jeugd, dit is niet minder belangrijk. Tijdens de schoolfase, van 6 tot 12 jaar, wordt correcte voeding nog belangrijker, omdat kinderen niet alleen te maken krijgen met een energieverbruik door hun fysieke activiteit, maar ook met de mentale activiteit waarbij de schooldag betrokken is .
Dieet voor zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes wordt gediagnosticeerd wanneer hogere bloedsuikerspiegels worden vastgesteld tijdens de zwangerschap normaal. Soms vereist zwangerschapsdiabetes een externe toevoer van insuline, maar in de meeste gevallen is een aanpassing van eetgewoonten meestal voldoende om de glucosespiegel te stabiliseren.
Voedselhygiëne tijdens de zwangerschap
Op elk moment van het leven moet u een dieet volgen gezond en gezond, en ook, bewust zijn van de juiste hygiëne in de omgang met voedsel. Zwangerschap is echter een fase van de vrouw waarin zij voorzichtigheid betracht bij alle kwesties met betrekking tot gezondheid en voeding. Weten hoe je voedsel moet manipuleren en bepaalde producten in je dieet kunt vermijden, is goed voor jou en je baby.
Voedsel om kinderen te helpen vechten tegen de koude
Met het einde van de zomer en de komst van de herfst, ook verschijnen temperaturen minder aangenaam en verhoogt de wens om warm eten te eten. Na een koude middag spelen in het park, is het noodzakelijk dat onze kinderen warmte snel in te voeren, en kies de juiste maaltijd of diner kan ons helpen in deze richting .
Voedsel tegen constipatie kindje
Van vier maanden kunnen baby's al begin met het eten van vast voedsel, een aanvullende voeding die het zuivelaanbod van kinderen zal helpen. Daarom kunnen veel baby's problemen krijgen op het moment van de stoelgang, en een constipatie voelen die vervelend is en verhindert dat ze vooruit gaan met betrekking tot voedingsmiddelen die kunnen beginnen met eten.
Voedsel niet aanbevolen voor zuigelingen
Van 6 maanden, baby's beginnen aanvullende voeding . Beetje bij beetje, en gegeven om verschillende soorten voedsel te proberen, proberen ouders hun kind in de gewone menu's van zijn gezin te introduceren. Toch, en hoewel het eten beperkingen van het jaar zijn slank, als het moet worden opgemerkt dat sommige voedingsmiddelen kunnen worden geadviseerd om meer geavanceerde leeftijden.
Calciumrijke voedingsmiddelen voor kinderen
Bezorgd over het voeden van onze kinderen , we proberen onze kinderen een gezond en uitgebalanceerd dieet te geven, van waaruit ze alle voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben voor hun ontwikkeling. En een van de basisprincipes bij babyvoeding is calcium . Weten we welke voedingsmiddelen meer calcium bevatten?
Voedingsmiddelen die kinderen te genezen: maag ziekten
Het maag ziekten Kinderen ze meestal uiten zich met een klacht: "mijn darmen doet pijn". De Dr. Maria Concepcion Vidales , een specialist in de voeding, diëtetiek van de mens en Eetstoornissen en directeur van het Nutrimedic kliniek, is de auteur van Keuken genezen van , waarschuwt dat de term " gut "heeft betrekking op alle buikorganen uit de mond tot het rectum en de buik is een ingewikkeld doolhof wanneer het proberen om erachter te komen waarom kinderen hun darm kwetsen.
Voedingsmiddelen die kinderen te genezen: visie en ogen
Goed zicht van kinderen het beïnvloedt niet alleen je ontwikkeling, maar ook je intellectuele vermogen. En het is dat niet goed zien van invloed is op de schoolprestaties van kinderen. Het beeld is de zin waarmee de grootste hoeveelheid informatie wordt ontvangen, ongeveer 90 procent. Volgens een studie uitgevoerd door de Stichting van het Instituut voor Visuele Wetenschappen van Madrid (INCIVI), kan tussen 15 en 30 procent van het schoolfalen te wijten zijn aan zichtproblemen.
Foods die genezen: de groei van kinderen
De juiste groei van kinderen is zeer gerelateerd aan uw dieet. Een evenwicht van voedingsstoffen bij babyvoeding is essentieel om de ontwikkeling van kinderen te stimuleren. Om tekortkomingen in de groei en ontwikkeling van kinderen te voorkomen is het van belang aandacht besteden niet alleen calcium, maar ook micronutriënten en macronutriënten .
Voedingsmiddelen die ontspanning bij kinderen en zwangere
De verscheidenheid van voedsel dat beschikbaar is voor zijn Onze hand kan ook een grote variëteit aan voordelen voor het organisme bieden. Sommigen bevorderen de spijsvertering, andere absorberen bepaalde mineralen of vitamines en andere, integendeel, kunnen het belemmeren of voorkomen. Sommige voedingsmiddelen bevatten stimulerende middelen die het energieniveau verhogen, terwijl andere voedingsmiddelen de concentratie kunnen verminderen of verhogen en bepaalde functies in de hersenen kunnen stimuleren.
Voedingsmiddelen die geluk genereren voor kinderen
Er zijn voedingsmiddelen die kinderen helpen gelukkiger, optimistischer te worden en met een goed gevoel van welzijn is dit te wijten aan het feit dat bepaalde voedingsmiddelen tryptofaan bevatten, een essentieel aminozuur en dat het lichaam het alleen kan opnemen met de aanwezigheid van koolhydraten (aardappelen, peulvruchten, volle granen).
Voedingsmiddelen die belemmeren kinderen slapen
De juiste nachtrust van onze kinderen is als een dieet Gezond en evenwichtig, een van de basis om gezonde gewoonten te krijgen. We mogen echter niet zoveel rekening houden met de onderlinge relatie tussen beide gewoonten als we zouden moeten. Terwijl de uitspraak "we zijn wat we eten" is een feit, het is niet minder een die zegt "sliep als eten," dus, vooral in de kindertijd, is het raadzaam om eetgewoonten te observeren als het patroon slaap is niet geschikt of andersom.
Voedingsmiddelen die misselijkheid te verlichten tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap, kan tot 50% van de vrouwen last van misselijkheid en braken. De ernst van de symptomen hangt af van elke vrouw en is onafhankelijk van wat er in eerdere zwangerschappen is gebeurd. Symptomen worden meestal verergerd in situaties van stress, vermoeidheid of angst, en zijn meestal ook meer uitgesproken bij meerlingzwangerschappen.
Voedingsmiddelen die niet moeten worden bevroren
De vriezer is een bondgenoot wanneer het hebben van maaltijden bereid en klaar om op te warmen of bereide ingrediënten voor een set-up van een zelfgemaakte maaltijd zonder door de markt te gaan. Kunnen alle voedingsmiddelen echter worden bevroren? Welke? In Guiainfantil. com we vertellen je hoe je het voedsel kunt bewaren waarmee je het dieet van je kinderen op een gezonde en veilige manier klaarmaakt.
Voedingsmiddelen die het immuunsysteem te stimuleren bij kinderen
Het immuunsysteem is het afweermechanisme van ons lichaam tegen externe infecties, virale of bacteriële. Beetje bij beetje en vanaf de geboorte, wordt een referentiebibliotheek gevormd die ons in staat stelt te onderscheiden wat een pathogeen is van wat niet is, en informatie heeft over hoe ze te bestrijden.
Voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap
One De meest gestelde vragen van zwangere vrouwen over hun dieet zijn: Welke voedingsmiddelen kan ik gemakkelijk eten en welke moet ik vermijden? Het voedsel dat je een vrouw eten tijdens de zwangerschap hebben een direct effect op de ontwikkeling en groei van de foetus, en sommigen kunnen afwijkingen bij de baby veroorzaken, dus is het belangrijk om het voedsel om te voorkomen dat meer dan negen weten maanden zwangerschap.
Voedingsmiddelen om te vermijden voor vastende kinderen
In veel gevallen slaan kinderen de eerste maaltijd van de dag over, ontbijt, dit is meestal omdat ze meer slaap dan honger, of opstaan met het juiste moment en veel haast, sommige kinderen ontbijten niet, andere kinderen maken een onvolledig ontbijt, of een paar uur later eten dat rijk is aan vetten en suikers.
