Maagzuur en maagzuur tijdens de zwangerschap
Maagzuur en maagzuur tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende sensatie bij zwangere vrouwen. Het komt omdat de groei van de baarmoeder de verplaatsing van de darm en de maag veroorzaakt. Dit begunstigt voedsel en maagsappen terug naar de slokdarm . Maagzuur is irriterend en produceert daarom een brandend en branderig gevoel in de keel en in de richting van het borstbeen.
Maagzuur en maagzuur tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende sensatie bij zwangere vrouwen. Het komt omdat de groei van de baarmoeder de verplaatsing van de darm en de maag veroorzaakt. Dit begunstigt voedsel en maagsappen terug naar de slokdarm . Maagzuur is irriterend en produceert daarom een brandend en branderig gevoel in de keel en in de richting van het borstbeen.
Ongemakken zwangerschap: maagzuur en maagzuur Maagzuur kan gedurende de zwangerschap voorkomen, in eerste instantie omdat de hoeveelheid progesteron in het lichaam het maagdarmkanaal ontspant en voedsel meer circuleert langzaam door de maag en produceert zwaardere spijsvertering. Aan het einde van de zwangerschap
drukt de baarmoeder de maag in en veroorzaakt het terugstromen van voedsel. Dit maagzuur is een van de
meest voorkomende ongemakken van zwangerschap en het wordt vrij ongemakkelijk, maar het heeft een positief punt, de baby krijgt meer voedingsstoffen omdat het voedsel langer in het darmkanaal zit spijsvertering. Omdat je met de hitte van de zwangerschap moet leven, zijn er een reeks van
tips die je kunt volgen om de symptomen te verlichten en het gevoel van brandend maagzuur te verminderen: -maakt vijf maaltijden per dag een beetje overvloedig : ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, snack en avondeten
-
Goed kauw eten : niet sabbelen en proberen goed te verpletteren voor het doorslikken om maagzuur tijdens de zwangerschap te voorkomen -Nee drink
zeer vette voedingsmiddelen en die zijn overmatig gekruid of sterk -Er zijn
voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap maagzuur veroorzaken, vermijd ze: gebakken, worstjes, alcohol, frisdranken, worstjes of drankjes met cafeïne. Als u merkt dat sommige voedingsmiddelen in uw dieet zwaardere spijsvertering veroorzaken, probeer dan uw inname te verminderen. -Het overgewicht tijdens de zwangerschap bevordert de reflux van maagsappen, dus u moet proberen een normale gewichtstoename te krijgen.
-Probeer
om te bewegen na de maaltijd of ten minste rechtop te blijven, niet te gaan liggen om te dutten of 's nachts direct na het eten naar bed te gaan want het zal brandend maagzuur bevorderen maag tijdens de zwangerschap. -Het is handig om een kussen te gebruiken om te slapen en dus een klein lichaam op te nemen om te voorkomen dat u zich in een volledig horizontale positie bevindt.
-Tijdens de zwangerschap is het aan te bevelen om twee liter water per dag te drinken, maar probeer het tussen de maaltijden in. Drink geen overmatige vloeistof tijdens de maaltijd.
