Eten



Hoe de borst te bereiden voor het voeden van een baby

Beide raadplegingen en voorbereidende klassen moederschap is het heel gewoon voor vrouwen om vroedvrouwen te vragen naar de beste manier om de borst voor te bereiden om succesvol borstvoeding te krijgen. Het meest geschikte antwoord dat we lactatiekundigen en verloskundigen kunnen geven, is dat de beste voorbereiding altijd de informatie is.

Herfstvruchten voor kinderen

'Re Hoewel steeds meer gewend aan het hebben van alle vruchten beschikbaar op elk moment, de waarheid is dat, wanneer ze seizoensgebonden zijn, hun voedingseigenschappen op hun hoogtepunt zijn, omdat ze op natuurlijke wijze zijn kunnen groeien en rijpen. Bovendien, en als extra stimulans, zijn ze meestal goedkoper, iets om in het winkelwagentje te overwegen.

Het goede en slechte van chocolade voor kinderen

We kunnen de zwarte chocolade met een hoog gehalte aan cacao onderscheiden , melkchocolade, met minder cacao en waaraan andere ingrediënten zoals melk en suiker zijn toegevoegd, en witte chocolade, zonder cacao maar met cacaoboter en suiker. Hoe dan ook, als één ding duidelijk is voor volwassenen, is de nauwe relatie die kinderen hebben met chocolade, gunstig of schadelijk voor de kleintjes?

10 Acties om overgewicht bij kinderen te voorkomen

Obesitas bij kinderen is een van de problemen voor de volksgezondheid ernstiger van 21e eeuw. Het probleem is wereldwijd en hoewel het van invloed kan zijn op alle sociale lagen, komt het vooral voor in landen met een laag en een gemiddeld inkomen. Hoewel overgewicht is een zeer complexe en multifactoriële box van Guiainfantil.

10 Bevoegdheden van bananen in de voeding van zuigelingen en kinderen

De banaan is een van de vruchten meer verbruikt in de wereld, in de voeding aanwezig is van baby's sinds ze beginnen met aanvullende voeding en experts vertellen ons dat het onderdeel moet zijn van het dieet van kinderen en volwassenen. Maar wat is de banaan die het zo speciaal maakt? Welke occulte krachten zijn zo goed voor de gezondheid?

10 Gevaarlijke voedingsmiddelen die verstikking bij kinderen

Wilt u niet te schrikken , verre van dat, maar in een land als Spanje sterven elk jaar 2.500 mensen als gevolg van verstikking die secundair is aan verstikking. Een percentage van hen komt overeen met de kinderpopulatie. Hoewel dit soort ongevallen is veel minder vaak voor dan andere (zoals auto-ongelukken of verdrinking), dan zult u zich herinneren tien voedingsmiddelen kunnen stikken bij kinderen veroorzaken, zijn voedingsmiddelen die meer hebben bewezen gevaarlijk in deze zin.

10 Voedingsmiddelen die niet mogen worden gemist in het dieet van de baby

Met de komst van de baby, als ouders, zijn we van plan je altijd de beste te bieden mogelijke voeding. Het is duidelijk dat eerst colostrum en vervolgens moedermelk het meest complete voedsel is voor de pasgeborene en tot minimaal 6 maanden, maar wat gebeurt er wanneer de baby begint met aanvullende voeding?

10 Waterdicht, zodat kinderen dol op eten van groenten

Groenten zijn één van de grote werkpaarden van de kindertijd. Hoewel er kinderen zijn die ervan houden om ze te eten, is het waar dat velen een echte hoofdpijn zijn. En er is een dissociatie tussen de gezondheidsaanbeveling (groenten zijn een prachtige bron van vezels, mineralen en vitamines) en de smaak van de kleintjes.

10 Tips voor kindermaaltijden

Adequate en gezonde gewoonten tijdens de maaltijd Ze zijn essentieel als het gaat om het voorkomen van problemen zoals obesitas bij kinderen. Eten als een gezin, leren luisteren naar kinderen, discussies of afleiding aan tafel vermijden of de gastronomische ervaring met hen delen, zijn enkele tips van het I DKV Healthy Living Institute , met de samenwerking van de Thao Foundation .

4 Voordelen van koken met kinderen

Koken met kinderen is een manier om een ​​andere omgeving te bieden waarin in contact zijn met voedsel. Afhankelijk van de leeftijd zijn de kinderen gefascineerd door wat er in de keuken gebeurt, waar ze die heerlijke gerechten achterlaten die als bij toverslag op de tafel verschijnen. Dat is de reden waarom, als ze interesse voelen, ze al vanaf jonge leeftijd in de keuken kunnen worden geïntroduceerd.

4 Richtlijnen om overgewicht bij kinderen te voorkomen

Het aantal kleuters en kinderen (van 0 tot 5) jaar) met overgewicht of obesitas steeg de afgelopen 30 jaar wereldwijd van 32 naar 41 miljoen. Volgens de WHO zal dit aantal, als de huidige trends aanhouden, toenemen tot 70 miljoen in 2025. Daarom moeten we maatregelen van de familie nemen om het te stoppen, dit zijn 4 richtlijnen om overgewicht bij kinderen te voorkomen .

5 Twijfels over lactose-intolerantie bij kinderen

Het lactose-intolerantie is een spijsverteringsproblemen het komt voor wanneer lactose niet wordt verteerd, een bepaald type suiker in melk en zuivelproducten. De meest voorkomende symptomen van deze intolerantie zijn gas en winderigheid, diarree en pijn of krampen in de maag. De symptomen verschijnen meestal binnen een paar uur na het nuttigen van het voedsel met lactose.

5 Gezonde kinderdesserts om uit de routine

Het is duidelijk dat dessert een van de trekpleisters is van de etenstijd, en kinderen wachten altijd op iets zoets als een laatste hoogtepunt, maar het is ook bewezen dat suiker de grootste vijand is in de kindertijd. In een poging om onze kinderen geen met suiker beladen desserts te bieden, kunnen we ons beperken tot fruit, wat, hoewel het de beste optie is, het gezondst en ook zoet, saai kan zijn als er niet genoeg wordt aangeboden variëteit.

5 Fouten die we inzetten voor het voeden van kinderen

Wanneer moet voldoen 6 maanden zijn we in de positie om te beginnen met complementaire voeding, alle ouders hebben de intentie om geen fouten te maken, onze kinderen zijn tenslotte onze grootste schat. Goede bedoelingen komen echter niet altijd tot volle wasdom en dit zijn 5 van de meest toegewijde fouten.

5 Mythen over fastfood

Het lijkt me vrij duidelijk dat fastfood is geïnstalleerd in ons leven en ook deel uitmaakt van babyvoeding. Het feit dat kinderen van fastfood houden, betekent niet dat ze het elke dag op kunnen eten, maar het is niet aan te raden om het volledig te elimineren. Hoewel fastfood niet de gezondste optie is voor het voeden van kinderen of volwassenen, valt het plezier en het comfort van het gebruik ervan bij specifieke gelegenheden niet te ontkennen.

5 Redenen waarom kinderen niet gedwongen zouden moeten worden om te eten

De voedingsbehoeften van elk individu, ongeacht leeftijd , ze zijn verschillend, en daarom zou hun inname dat ook moeten zijn. Deze innames kunnen niet worden vastgesteld op basis van leeftijd of geslacht, omdat hoewel de basisbehoeften als relatief vergelijkbaar kunnen worden beschouwd - op voorwaarde dat het gewicht en de lengte waren - kinderen niet allemaal even actief zijn, dus ze niet zouden moeten eten.

5 Tips voor de voorbereiding van een gezonde lunch box kinderen

Bij gebrek aan tijd of verwaarlozing, ouders soms voor te bereiden een ongezonde lunchbox onze kinderen, inbrengen van voedingsmiddelen die op de schappen van supermarkten, met veel suikers, conserveringsmiddelen en vetten. In Guiainfantil. com we raden u aan deze handige tips te volgen om een ​​zeer gezonde zelfgemaakte lunchbox voor kinderen te bereiden.

6 Redenen voor kinderen om fruit te nemen dagelijks

In lijn met de aanbevelingen van het beperken van suiker inname in de kindertijd, en als we zien hoeveel aanbevelingen suggereren dat het fruit ook moet worden vermeden, zullen we de voordelen vermelden die dit heeft en wat de keuzemogelijkheden zijn zoals gewoonlijk, en die beter zijn om alleen in kleine hoeveelheden te consumeren.

7 Stappen voor uw kinderen om geïnteresseerd te zijn in eten

In veel huizen, maaltijden, in plaats van plezierig wordt het een van de ergste hoofdpijnen. Het boodschappenlijstje, de planning van gezinsmenu's, persoonlijke voorkeuren ... alles vergt een tijd die schaars is, maar bovenal de strijd om kinderen gezond voedsel te laten eten. De relatie tussen kinderen en voedsel staat echter in nauw verband met hun toekomstige eetgewoonten, die hun gezondheid bepalen op volwassen leeftijd.

7 Zeer hydraterende drankjes voor kinderen

De kindertijd is een ideale manier om het podium te genereren en Consolideer gewoonten over hoe en met wat we hydrateren. Het handhaven van een goede staat van hydratatie is belangrijk voordat de tekenen van dorst verschijnen, en vooral in het lente-zomer seizoen of in warme omgevingen (in de winter, bijvoorbeeld, met te veel verwarming).