Hoe om te gaan met het hebben van een kind met ADHD

Leven met een kind met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is niet gemakkelijke taak Het is een onmiskenbaar feit dat het hebben van een kind met ADHD invloed heeft op de dynamiek van het gezin en stress bij de ouders genereert. Veel ouders hebben niet de middelen of de middelen om te gaan met en het beheer van het gedrag van uw kind op de juiste wijze en daarom is deze genereert gevoelens van frustratie en machteloosheid.

Veel ouders hebben niet de middelen of de middelen om te gaan met en het beheer van het gedrag van uw kind op de juiste wijze en daarom is deze genereert gevoelens van frustratie en machteloosheid.

4 fundamentele tips voor ouders van kinderen met ADHD

Ken ADHD en leren om effectief te beheren ongewenst gedrag tot uiting door het kind, het is de sleutel tot het verminderen van de spanning niveau tussen familieleden en tegelijkertijd de thuisomgeving verbeteren. Daarom bieden we u in dit artikel enkele aanbevelingen:

1 - Verlies de controle niet.

Emoties zijn zeer besmettelijk en we mogen niet vergeten dat ouders het belangrijkste model voor hun kinderen zijn. Dus, als ons doel is dat het kind zal luisteren en internaliseren wat we zeggen is het belangrijk dat we ons wenden tot hem met liefde en stevigheid, maar altijd vanuit een toestand van rust en vrede (zorgzame tone of voice, hur op je hoogtepunt en staar in je ogen, neem een comfortabele en ontspannen lichaamshouding aan, vermijd beschuldigingen en verwijten, enz.).

2- Label het kind niet.

Het wordt sterk aanbevolen dat ouders het kind niet definiëren vanwege hun gedrag. Vermijd uitdrukkingen als: "je bent slecht", "je bent dom", "je bent nerveus", "je bent in de war", enz. Dit kan het zelfrespect van het kind veranderen en hem aanmoedigen om een negatief beeld van zichzelf op te bouwen. Er moeten toespelingen worden gemaakt op zijn gedrag en niet op het kind zelf. Dat wil zeggen, het is niet hetzelfde om te zeggen "u bent slecht" dat "uw gedrag op dit moment niet klopt".

3- Stel normen en limieten vast.

Een kind met duidelijke regels en duidelijk gedefinieerde limieten is een gelukkig kind. Het is noodzakelijk dat thuis een constante discipline heerst en dat ouders proportionele en consequente consequenties toepassen telkens wanneer het kind ongepast gedrag aanricht. Dit zal het kind helpen strategieën van zelfbeheersing en zelfregulering te ontwikkelen.

4 - Positief gedrag versterken.

Bij veel gelegenheden besteden ouders van kinderen met ADHD het grootste deel van hun tijd aan wat ze verkeerd doen, en vergeten ze soms te wijzen en te versterken wat ze goed doen. Als we een gedrag te herhalen moeten we versterken, dus als het kind het juiste gedrag toont, verzamelt speelgoed bijvoorbeeld, is het raadzaam dat alaguemos en feliciteer hem daarvoor (goed gedaan!We zijn trots op je! , Je hebt het heel goed gedaan!). Versterking van het gepaste gedrag dat we prefereren dat het gedrag zich herhaalt.