Voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap
One De meest gestelde vragen van zwangere vrouwen over hun dieet zijn: Welke voedingsmiddelen kan ik gemakkelijk eten en welke moet ik vermijden? Het voedsel dat je een vrouw eten tijdens de zwangerschap hebben een direct effect op de ontwikkeling en groei van de foetus, en sommigen kunnen afwijkingen bij de baby veroorzaken, dus is het belangrijk om het voedsel om te voorkomen dat meer dan negen weten maanden zwangerschap.
One De meest gestelde vragen van zwangere vrouwen over hun dieet zijn: Welke voedingsmiddelen kan ik gemakkelijk eten en welke moet ik vermijden? Het voedsel dat je een vrouw eten tijdens de zwangerschap hebben een direct effect op de ontwikkeling en groei van de foetus, en sommigen kunnen afwijkingen bij de baby veroorzaken, dus is het belangrijk om het voedsel om te voorkomen dat meer dan negen weten maanden zwangerschap.
voedsel moet je niet eten tijdens de zwangerschap
vlees gaar Toxoplasmose is een parasiet die katten kunnen verzenden en soms aanwezig in het vlees van sommige dieren is. Als u om welke reden dan ook deze parasiet krijgt, zult u geen symptomen hebben, maar het veroorzaakt foetale misvormingen en kan zelfs abortus veroorzaken. Om te voorkomen dat u deze bacterie oploopt, moet u gedurende de hele zwangerschap zeer goed bereid vlees eten en producten van dierlijke oorsprong vermijden die niet gekookt of rauw zijn . Je moet niet consumeren: worstjes, sushi, rauw vlees, patés of gerookte zalm.
Rauwe eieren: Salmonella is een bacterie die in het ei aanwezig is. Om te voorkomen dat samentrekking het verbruikt eieren altijd gekookt. Daarom zijn mayonaise, rauwe eieren, advocaat of desserts gemaakt met niet-gebakken eieren andere voedingsmiddelen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden . Niet-gepasteuriseerde zuivelproducten:
Listeria is een bacterie die wordt aangetroffen in rauwe melk en die ernstige misvormingen bij de foetus veroorzaakt. Deze bacterie sterft wanneer de zuivelproducten zijn onderworpen aan een verhittingsproces. Vermijd daarom het nemen van rauwe melk, ongepasteuriseerde kaas als Brie, Camembert, verse kaas of mensen met minder genezing 3 maanden en in het algemeen iedereen twijfel product behandeling. Rauwe vis:
Eet geen gerookte, rauwe of gemarineerde vis of schelpdieren, deze kunnen ook listeria bevatten. Aan de andere kant, zwaardvis, haai of tonijn, hebben een hoog gehalte aan kwik dat schadelijk kan zijn voor de foetus, dus vermijd deze voedingsmiddelen in uw dieet als zwanger. Alcohol:
de foetus heeft een 0-tolerantie voor alcohol en bereikt de placenta door alles wat je eet. Alcohol kan misvormingen of mentale vertragingen bij baby's veroorzaken, het kan zelfs abortus veroorzaken. Wat u tijdens de zwangerschap niet moet eten
Er zijn andere voedingsmiddelen die in grote hoeveelheden schadelijk zijn voor de baby, maar die met mate worden geconsumeerd, veroorzaken geen schade.U moet het verbruik van bepaalde voedingsmiddelen, zoals cafeïne, verminderen. Je kunt cafeïne tijdens de zwangerschap innemen zolang de hoeveelheid niet groter is dan 300 mg, een frisdrankje of een paar kleine koffies zullen je geen pijn doen, maar houd er rekening mee dat cafeïne ook aanwezig is in chocolade of medicijnen.
Sommige soorten thee
kunnen ook schadelijk zijn, zoals arnica, eucalyptus, mirre, pennyroyal, rode kaneel of de jouwe, omdat ze contracties van de baarmoeder kunnen stimuleren of bloedingen kunnen stimuleren.
