Yoghurt en andere zuiveldesserts, die het meest worden aanbevolen?
Bij de beslissing welke yoghurt of dessert bieden wij onze kinderen, we met een grote variëteit om te kiezen in het gekoelde gedeelte van de supermarkt. Alsof dat nog niet genoeg is, hebben sommigen van hen een ongelooflijke marketingcampagne die ons probeert te overtuigen van de prachtige eigenschappen die ze hebben , dus de beslissing is ingewikkeld.
Bij de beslissing welke yoghurt of dessert bieden wij onze kinderen, we met een grote variëteit om te kiezen in het gekoelde gedeelte van de supermarkt.
Alsof dat nog niet genoeg is, hebben sommigen van hen een ongelooflijke marketingcampagne die ons probeert te overtuigen van de prachtige eigenschappen die ze hebben , dus de beslissing is ingewikkeld.
met yoghurt en zuivel desserts dat onze kinderen
nemen - Natuurlijke yoghurt Bevat melk en zuivelproducten gisten, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus en Streptococcus thermophilus. Het mag niets anders bevatten, en juist dit, dat alleen deze twee ingrediënten bevat, maakt yoghurt tot een superfood. De gefermenteerde melk bevat geen lactose, maar bevat alle voedingsstoffen in melk calcium voor sterke botten en vitamine D voor absorptie, of fosfor, belangrijk voor botten en andere vitaminen, zowel in water oplosbare als vet-oplosbare. Het bevat ook eiwitten met een relatief hoge biologische waarde. Er zijn ook zoete, die suiker bevatten, en gezoet, meestal met kunstmatige zoetstoffen.
- yoghurt Flavored In aanvulling op de ingrediënten natuurlijke yoghurt, gearomatiseerd yoghurt bevatten kunstmatige kleurstoffen om fruit kleur en smaak, en in het bijzonder suiker, onze grote vijand lijken.
- yoghurt met vruchten In plaats van het dragen van smaken, deze yoghurt bevatten een percentage van fruit, hoewel vrij klein, wat kan worden chunked of smoothies. Afhankelijk van het soort fruit hebben ze meestal meer of minder hoeveelheid, waarbij aardbeien het meest voorkomen, hoewel ze kunnen variëren tussen verschillende merken. Daarnaast bevatten ze ook suiker en, met name die met het geklopte fruit, kunnen kunstmatige kleuren bevatten.
- yoghurt Bifidus Deze yoghurt kunnen natuurlijke of groenten (met ruwweg dezelfde ingrediënten als zodanig, maar met een hogere prijs), maar in beide gevallen, naast de gebruikelijke melkzuurbacteriën yoghurt , ze hebben anderen die deel uitmaken van de groep die "actieve bifidus" wordt genoemd. De "actieve bifidus" zijn probiotica, met name bifidobacteriën waaraan bepaalde eigenschappen die gunstig zijn voor de gezondheid kunnen worden toegeschreven. Achter deze groep van yoghurt zit een ongelooflijke marketingcampagne die de consument aanmoedigt om het te kopen om zijn voordelen te verbeteren in vergelijking met normale yoghurt.
- Probiotic het drinken Net als bij bifidus yoghurt, deze yoghurt bevatten probiotica die worden toegeschreven voordelen voor de gezondheid. Bovendien bevatten ze grote hoeveelheden suikers of kunstmatige zoetstoffen (range 0%) en smaakstoffen bevatten als ze niet "natuurlijk".
Als studies worden uitgevoerd met deze producten, is het erg moeilijk om te splitsen welk voordeel verschaft stammen probiotica die al voorzien stammen gebruikt om yoghurt, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus en Streptococcus thermophilus produceren genaamd, zodat terwijl ze verhogen de prijs van het product, het kan niet met zekerheid worden bevestigd dat ze ook hun winst verhogen. Als suiker ook tal bevatten, zijn best vermeden en mager, voor zover mogelijk door natuurlijke yoghurt en suiker.
