We moeten de verschillende niveaus van verzadiging bij kinderen respecteren
De voedingsbehoeften van volwassenen zijn duidelijk dat ze individueel zijn. Het komt niemand voor dat alle vrouwen van dezelfde leeftijd hetzelfde moeten eten, maar toch lijkt het voor kinderen dat we een ander patroon toepassen, en lijkt het normaal dat alle kinderen van dezelfde leeftijd, Wat hun omstandigheden ook zijn, ze hebben dezelfde hoeveelheid voedsel nodig.
De voedingsbehoeften van volwassenen zijn duidelijk dat ze individueel zijn. Het komt niemand voor dat alle vrouwen van dezelfde leeftijd hetzelfde moeten eten, maar toch lijkt het voor kinderen dat we een ander patroon toepassen, en lijkt het normaal dat alle kinderen van dezelfde leeftijd, Wat hun omstandigheden ook zijn, ze hebben dezelfde hoeveelheid voedsel nodig. <999 In Guiainfantil. com we vertellen je waarom er een ander niveau van verzadiging is bij kinderen en hoe we de behoeften van iedereen kunnen kennen.
We moeten de verschillende niveaus van verzadiging bij kinderen respecteren
Kinderen, zoals volwassenen, hebben voedingsbehoeften die van kind tot kind verschillen. Dit vertaalt zich in een
ander niveau van verzadiging bij kinderen , hoewel de basis van dit niveau van verzadiging ligt in hun totale voedings- of energiebehoeften. We moeten in gedachten houden: - Het lichaam heeft dagelijks een minimale hoeveelheid calorieën nodig om de organen te laten functioneren. Dit staat bekend als
behoeften of basisvereisten en zijn de calorieën die het lichaam nodig heeft om te rusten. Hoewel er een langzamere en snellere basale metabolisme kan zijn, kan worden gezegd dat dit aantal relatief constant is, dus kan het worden gegeneraliseerd en toegepast op de overgrote meerderheid van de kinderen. - Aan de basale behoeften moeten we toevoegen wat het organisme in de dagelijkse fysieke activiteit doorbrengt, en hier is duidelijk dat elk kind anders is
. Bovendien heeft niet alleen elk kind een ander niveau van fysieke activiteit, maar ook zijn metabolisme, langzamer of sneller dan wat als normaal wordt beschouwd, beïnvloedt op een krachtige manier, dus in dezelfde gerecht van voedsel is het normaal dat een kind kan worden gevuld voor een ander. - De totale caloriebehoefte van het kind kan ook worden beïnvloed door incidentele factoren, zoals de omgevingstemperatuur, aangezien
een extra energie nodig is om de lichaamstemperatuur te regelen op basis van de buitentemperatuur en hoe Als het kind ziek is of koorts heeft, kunnen de organen meer moeite hebben om te functioneren, om de lichaamstemperatuur te handhaven en / of de oorsprong van de infectie te bestrijden. Elke kleine wijziging van de gezondheid kan een extra energie-inname vereisen, hoewel het zieke kind normaal gesproken ook meer inactief is, wat kan resulteren in minder dan de gebruikelijke voedselconsumptie. Het is onze taak, als ouders, om je beslissingen te respecteren en je te laten leren luisteren naar de tekenen van verzadiging die je lichaam je stuurt, want als we dat niet doen, moedigen we je aan om het gerecht klaar te maken, of een theelepel meer te eten. , we zijn, vanuit onze machtspositie - het kind vertrouwt erop dat zijn ouders weten wat het beste voor hem is en volgt zijn instructies op - suggererend dat deze tekens niet geldig zijn. Als een kind leert om de tekenen van verzadiging te negeren, zal hij meer en meer dagelijks gaan eten.
