Welke houding ouders zouden moeten hebben tijdens een familiemaaltijd

Diner is het moment geworden van de dag waarop de familiekern zich rond een tafel verzamelt. Er zijn families die van die gezamenlijke maaltijd genieten, hoewel dat niet altijd het geval is. Als je zoon geen goede tijd heeft voor de plaat, kan hij "de bom ontploffen". tips met betrekking tot de houding die je moet handhaven , en dat is wat psychologen 'conversationele dynamiek' noemen.

tips met betrekking tot de houding die je moet handhaven , en dat is wat psychologen 'conversationele dynamiek' noemen. Welke houding moeten we de ouders vóór de maaltijd bij de kinderen houden

1- Aan de tafel is

het centrale thema van het gesprek het ideaal, niet het voedsel zelf . Ik leg het uit. De ouders van slechte eters hebben de neiging om zinnen van het type te zeggen: "We zijn altijd hetzelfde, je wilt nooit iets bewijzen, dit is een marteling". Daarom moedigen wij u aan om van het voedsel af te wijken. Vraag uw kinderen hoe hun dag is verlopen, vertel hen nieuwsgierige dingen, vertel hen wat u vandaag op hun werk hebt gedaan, laat hen vakantieplannen delen, enz. Iets anders dan praten over eten. 2-

Laat uw mobiel, tablet, tv of computer u niet afleiden . Het is jouw moment, niet de elektronica. Schakel alle apparaten uit of sluit een overeenkomst met uzelf om ze niet te raadplegen tijdens 'uw moment'. 3-

Wees niet gehaast. Laat het diner minstens 20-30 minuten duren. Geduld draagt goede vruchten. 4-

Smile vaak . Vaak is glimlachen ons beste wapen. De aangename sfeer verplaatst bergen; de stressvolle omgeving genereert ze. 5-

Reden met uw kind . Vertel hem welke specifieke voordelen het voedsel biedt waartegen hij tegenzin toont. Bijvoorbeeld: "Probeer de avocado. Het heeft goede vet- en antioxidanten: dankzij hen werkt je hart beter. " 6-

Geef positieve versterkingen . Ouders plaatsen zichzelf vaak in een pessimistische bui en we hebben ongelijk. Het is veel meer de moeite waard om die momenten te prijzen waarin het kind een goede houding heeft getoond. Bijvoorbeeld als u niet schreeuwt als u eet, als u beleefd zit, als u akkoord gaat om een gerecht te proberen dat u niet zo lekker vindt, als u een andere maaltijd probeert, enz. 7-

Noch het dessert, noch het speelgoed moeten wisselmunten zijn . Waar wil je niet gechanteerd worden op het werk? Nou, doe het niet thuis.Dat wil zeggen, gebruik geen zinnen als: "Als u de vis niet opeet, raakt u zonder taart"; 'Als je de broccoli niet opeet, haal ik de op afstand bestuurbare auto van me af.' 8

- Het is beter dat u onderhandelt. We hebben allemaal onze smaakvoorkeuren. Jij ook, mama of papa. Wanneer je iets aanraakt dat je kind niet leuk vindt, ga je ermee akkoord om te onderhandelen over de hoeveelheid wat je gaat eten, niet de kwaliteit. Dat wil zeggen, niet één gerecht vervangen door een ander (dat is een mechanisme om wispelturig te produceren), maar ben het eens met een tussenbedrag dat jullie allebei zal behagen. En ja, accepteer de overeenkomst. 9-

Niet schreeuwen . Vergeet niet dat je zoon naar je kijkt. Als je gilt als je nerveus wordt, zal hij het ook doen. De neutrale, kalme, serene houding is veel voordeliger. 10- Erken dat je niet perfect bent en bied je excuses aan je kinderen aan als je fouten maakt

. Zelfs als je probeert om al deze aanbevelingen, soms chillarás vervullen, zal je boos serieus met hen, zegt u dat "een martelaarschap diner aan zijn zijde," amenazarás hen om hun favoriete pop of dat aardbeiyoghurt nemen altijd kopen hen, omdat je weet dat ze gepassioneerd over. Maak je geen zorgen Zenuwen zijn verraderlijk en ze bewegen je om dingen te zeggen die je niet voelt, of die je niet zult vervullen. Je kinderen zullen altijd weten hoe ze zich moeten verontschuldigen.