Tegen obesitas bij kinderen, recepten moeder

Mothers hebben een goede hand in de keuken , maar vanwege de levensstijl die we nu hebben, hebben we tijd nodig om aan de keuken te wijden. Bovendien, terwijl we allemaal graag willen eten, probeer dan nieuwe recepten en we weten meer en meer meer over voeding en voeding voor kinderen, een wetenschap die, goed toegepast, zorgt voor onze gezondheid en die van onze kinderen, en die moeite doet om te koken, verre van een tijdverspilling, het is een zeer winstgevende investering geworden.

Moms die te koken gezonder kinderen

Zo, een studie over overgewicht bij kinderen, uitgevoerd door een groep onderzoekers van de Universiteit van Granada in Spanje, is gebleken dat bij het koken van de moeder, de kinderen zijn minder zwaarlijvig en ze zijn beter gevoed. De voedingsstatus van de kinderen en de persoon die verantwoordelijk is voor het bereiden van dergelijk voedsel heeft een geweldige relatie, omdat er een goede relatie is tussen de persoon die dagelijks in een huis kookt en de fysieke en gezondheidssituatie van de kinderen.

En het zijn moeders die de inname van eiwitten, vetten en koolhydraten regelen, die we als een gezin gebruiken, dankzij onze bezorgdheid over voeding voor kinderen en overgewicht. Wanneer moeders koken we wachten op afwisselende maaltijden, wat betekent dat als we op een dag vlees gemaakt, de volgende dag zullen we vissen en andere eieren als we pasta hebben gegeten, zullen we niet voor twee dagen in een rij, maar de volgende dag we nemen zeker groenten of peulvruchten. Hetzelfde gebeurt bij het ontbijt of bij de snack, een culinaire ruimte waarin de moeders nog steeds gokken op de sandwich, die gezond is, en de zuivelproducten om de groei van de kinderen te compenseren met calcium.

Blijkbaar, die kinderen van wie de menu's worden bereid door hun moeders zijn beter gevoed en lijden minder gevallen van obesitas bij kinderen, terwijl de voedingstoestand van kinderen is schadelijk en heeft de neiging om de kinderen te nemen om overgewicht, als de persoon De leiding van het dagelijks koken is iets anders dan de moeder. Volgens de studie is het nog steeds de moeder die het best de voedselbehoeften van haar kinderen kent en de best voorbereide, in termen van voedselkennis, voor de ontwikkeling en het onderhoud van een optimaal familiedieet.

De rol van de moeder is altijd fundamenteel geweest in het voeden van een gezin. Nu, wanneer de moeder werkt, eten de kinderen meestal in schoolkantines, bij de grootouders of bij andere familieleden. Naast het ontdekken van deze studie dat moeders hun kinderen beter voeden, heeft het onthuld dat moeders hun kinderen aanmoedigen om een zittend leven te vermijden, waardoor ze de uren beperken die ze besteden aan televisie kijken, spelen op de console of voor de deur staan computer. Een gezonde levensstijl is essentieel om obesitas bij kinderen te voorkomen en obesitas in de toekomst te voorkomen.

Marisol Nuevo. Editor van Guiainfantil. com