Hoe de baby een onderscheid kan maken tussen dag en nacht
Niets kan je meer maken blij dat de komst van je baby, maar je moet je voorbereiden op een radicale verandering in je leven, in je gewoontes, in je schema's en in je slaapuren. Baby's onderscheiden geen nacht vanaf dag en slapen daarom op elk moment. En dat is waarom ze op elk moment ook wakker kunnen zijn.
Niets kan je meer maken blij dat de komst van je baby, maar je moet je voorbereiden op een radicale verandering in je leven, in je gewoontes, in je schema's en in je slaapuren. Baby's onderscheiden geen nacht vanaf dag en slapen daarom op elk moment. En dat is waarom ze op elk moment ook wakker kunnen zijn.
Gedurende een paar maanden zult u te maken krijgen met slapeloosheid om uw baby de slaapgewoonten te leren die zij nodig heeft. We vertellen je hoe je de baby kunt laten differentiëren tussen dag en nacht en hoe je kunt wennen aan een routine van vaste uren.
6 tricks voor de baby om dag en nacht te onderscheiden
Hoewel het beste advies geduld is, is het waar dat sommige trucjes u kunnen helpen om uw baby het verschil tussen dag en nacht 'uit te leggen'. 's nachts. Dit zijn er enkele:
1. Gebruik de wieg alleen 's nachts: Voor uw baby om de dag van de nacht te onderscheiden, moet u hem de verschillende uren slaap laten differentiëren door deze te veranderen. De wieg is alleen om 's nachts te slapen.
2. Geen stilte voor de dag: Vermijd in de uren van de dag dat u slaapt geen ruis, stemmen of duidelijkheid. Op deze manier zal hij wennen aan de stilte en de duisternis van de nacht.
3. Weinig licht als u 's nachts wakker wordt: Wanneer u' s nachts wakker wordt voor melk, licht niet te veel op, spreek stil en met een ontspannen toon . Het is geen tijd voor games, maar om te rusten.
4. Verschillende kleding 's nachts: Kleding waarmee de baby tijdens het slapen bedekken kan ook variëren van dag tot nacht. Overdag gebruikt hij een lichtere deken en 's nachts gebruikt hij een andere die meer is aangepast aan het lichaam.
5. Respecteer uw leertempo: Het duurt een paar maanden om te leren de dag van de nacht te onderscheiden en nog een paar om ononderbroken door de nacht te slapen, dus u moet geduld hebben . Niet alle baby's leren het snel. Elk heeft een ander leerritme.
6. Gebruik een routine: Routines worden bereikt door elke dag de dezelfde richtlijnen strikt te volgen, ongeacht wie de baby verzorgt wanneer hij wakker wordt met huilen of hem een injectie geeft.
Laura Vélez. Editor van Guiainfantil. com
