Neem vrucht na de maaltijd: juiste of verkeerde fout?
De vrucht is een voedsel dat rijk is aan koolhydraten, vezels, water, vitaminen en mineralen, in het algemeen Alle kinderen vinden het leuk vanwege de zoete smaak. Het is bekend dat fruit op te nemen in zuigelingenvoeding is essentieel, maar wanneer is het raadzaam om te consumeren? Er zijn veel opvattingen vandaag over wanneer je fruit moet eten, wordt gezegd dat fruit dessert nemen de oorzaak van gewichtstoename of gisten in de maag, maar het is een valse mythe, in Guiainfantil.
De vrucht is een voedsel dat rijk is aan koolhydraten, vezels, water, vitaminen en mineralen, in het algemeen Alle kinderen vinden het leuk vanwege de zoete smaak. Het is bekend dat fruit op te nemen in zuigelingenvoeding is essentieel, maar wanneer is het raadzaam om te consumeren?
Er zijn veel opvattingen vandaag over wanneer je fruit moet eten, wordt gezegd dat fruit dessert nemen de oorzaak van gewichtstoename of gisten in de maag, maar het is een valse mythe, in Guiainfantil. com we vertellen je waarom.
Kan je na de maaltijd dessertfruit nemen?
De vrucht kan worden genomen als hapje en / of dessert, wil je weten waarom?
- De maag is een gespierde zak waar ze worden gemengd en alle voedingsmiddelen worden verteerd, indien voor het fruit gegeten hebt met vetten en eiwitten wat er zal gebeuren is dat spijsvertering wordt langzamer en vruchten, ook vertraagd te verteren, vanwege vetten en eiwitten langer duren verteringsproces ongeveer 2-3 uur.
- Daarom op elk gewenst moment de vrucht wordt verbruikt is gezond en er is geen contra-indicatie is wetenschappelijk bewezen dat het niet mag dan voedsel consumeren.
- Daarnaast fruit als dessert is een gezonde keuze, omdat het helpt te voldoen in het geval van het kind gaat hongerig, kan worden aangeboden in vele voorbereidingen en gestoofd fruit, fruitsalade , geroosterde vruchten, fruit met yoghurt, gepureerd fruit voor kleinere, fruit kabobs, fruit gedoopt in zwarte chocolade, etc.
