Broodvoordelen voor kinderen
We zijn bezorgd over het eten van kinderen. We willen ze het beste geven en gezond en vol vitaliteit groeien, maar soms worden we meegesleept door de valse mythen die sommige voedingsmiddelen omringen en weggooien zonder ons nog meer vragen te stellen. Is brood goed of slecht voor kinderen? De waarheid is dat brood een zeer slechte reputatie heeft die niet overeenkomt met de realiteit.
We zijn bezorgd over het eten van kinderen. We willen ze het beste geven en gezond en vol vitaliteit groeien, maar soms worden we meegesleept door de valse mythen die sommige voedingsmiddelen omringen en weggooien zonder ons nog meer vragen te stellen. Is brood goed of slecht voor kinderen? De waarheid is dat brood een zeer slechte reputatie heeft die niet overeenkomt met de realiteit. Het is een van die basisvoedselproducten die bij babyvoeding heel erg aanwezig moeten zijn, omdat we het toch over granen hebben. We ontdekten de
voordelen van brood voor kinderen Welke voordelen brood heeft tijdens de kindertijd
De grootste vijand van brood is het wijdverspreide geloof dat brood mesten is
. Dat is de reden waarom we onmiddellijk van de zuigeling afvielen om de alarmerende toename van obesitas bij kinderen te voeden. Dit is echter een valse mythe met betrekking tot voedsel dat onze kinderen een gezond en uitgebalanceerd dieet kan ontnemen. Het is waar dat brood ons dik maakt, zoals elk voedsel dat we eten. Maar het is ook waar dat brood voorziet in een veel voedingsstoffen
aan kinderen in de vorm van koolhydraten die de energie die ze nodig hebben om te gaan met alle activiteiten van de dag te krijgen. Het is merkwaardig dat, bezorgd over gewichtstoename, het kinderdieet nog steeds meer eiwitten en vetten bevat dan koolhydraten. Naast koolhydraten, rapporteert het broodverbruik
veel andere gezondheidsvoordelen voor kinderen. Brood heeft een hoog gehalte aan vezels en foliumzuur, essentieel om het cardiovasculaire systeem van de kleintjes te beschermen. Het bevat ook vitamine B1, jodium en zink, om het immuunsysteem te versterken en het lichaam sterker te maken. Soorten brood voor kinderen Op dit moment weten we dat we brood moeten opnemen in de dagelijkse voeding van onze kinderen. Daarom vragen we ons af wat
soorten brood
zijn en wat het beste is voor de kinderen De gebruikelijke sandwich, gemaakt met gesneden brood, is een van de favoriete snacks voor kinderen, maar het is niet zo gezond als barbrood omdat het een hoger vetgehalte heeft. Het brood dat al is geroosterd, kan ook zeer suggestief zijn om grappige montaditos
te maken. En de waarheid is dat dit broodtype alle voordelen biedt, maar hetzelfde gebeurt met het vormen van brood, dat meer calorieën heeft dan normaal brood.Het is echter niet nodig om deze twee soorten brood uit het dieet van kinderen te verwijderen, het is genoeg om hun consumptie te verminderen. Het ideale broodtype voor kinderen is wit brood
, gemaakt met meel, water, zout en gist. Deze broodbar is perfect om de maaltijd te begeleiden en ook om voedzame snacks te maken voor de snack van kinderen. We kunnen ook rekening houden met volkorenbrood vanwege de voedingsstoffen, maar de waarheid is dat het hoge vezelgehalte maagklachten kan veroorzaken bij de kleinste als het teveel wordt geconsumeerd. Laura Vélez. Editor van Guiainfantil. com
