Borstvoeding: Breast Care

Tijdens de zwangerschap en de rest van borstvoeding ondergaan de borsten een reeks veranderingen. De toename in de grootte van de borsten is een van de meest voor de hand liggende veranderingen, maar dit brengt het verschijnen van striae, het vallen van de borsten of rugpijn met zich mee. Ook de complicaties van borstvoeding, zoals mastitis of scheurtjes in de tepel, veroorzaken extra pijn op de borst.

Zorg Borst in het geven van borstvoeding

Vanaf het moment dat de baby is geboren, de moeder besteedt aandacht aan alle zorg die nodig is voor de pasgeborene, het vergeten van een groot deel gebruik van een klein deel van de dag om te zorgen zelf. Als je tijdens de zwangerschap alle remedies gebruikt om striae in je borst en buik te voorkomen, is het nu niet het moment om te vertrekken. Een kleine rituelen kan u helpen zorg borst mee te nemen borstvoeding

- Voedingsbeha's om te voorkomen dat hangende borsten kan een beha past bij verpleegkundige dragen. Borstvoedingsbeha's voldoen meestal aan de juiste vereisten voor borstverzorging en het comfort van de moeder om de baby borstvoeding te geven dankzij de verwijderbare delen in het borstgebied. Als je geen voedingsbeha wilt of kunt veroorloven, kies er dan een die is aangepast aan je nieuwe contour, die je niet onderdrukt, bij voorkeur van katoen, zonder hoepels en brede bandjes. Het is handig dat u het dag en nacht gebruikt.

- Crèmes voor de borst : de borst moet goed gehydrateerd zijn. Gewoon een douche nemen per dag en overdrijf de borsten niet meerdere keren per dag om ze niet te verwijderen. Voor verzorging van de borsten en om striemen te voorkomen, dagelijks een moisturizer aanbrengen. Als u ook scheuren of pijnlijke tepels heeft, kunt u lanolinecrèmes alleen in het tepelgebied gebruiken.

- Disc borstvoeding als u beschermende schijven gebruiken, veranderen ze regelmatig sinds nat vaak verzachten en schade aan de tepel huid.

- Moedermelk : het is de beste beschermer voor beschadigde tepels. Als u zeer gevoelige tepels hebt, vooral aan het begin van de borstvoeding of zelfs kraakt. Breng wat melk aan het einde van de opname aan en laat het aan de lucht drogen, het is het beste natuurlijke litteken en het zal je helpen om borstvoeding te geven tijdens de borstvoeding.

- positie van de baby een correcte positie van de baby is de beste hulp bij borstvoeding om de zorg voor de borst, omdat het zal voorkomen dat complicaties, zoals mastitis en tepel scheuren optreden.

-Basic gymnastiek : er is een heel eenvoudige oefening die je kunt oefenen na het nemen om je borsten te verzorgen tijdens het geven van borstvoeding. Gebruik een kleine bal, leg deze op borsthoogte en knijp hem met beide handen uit. Je kunt een paar series na de schoten doen om de borstspieren te versterken. Je kunt ook de armen strekken en cirkelvormige bewegingen uitvoeren, in en uit.

Als u deze eenvoudige gewoonten verkrijgt om voor uw borst te zorgen tijdens de borstvoeding, voorkomt u dat wanneer deze periode afloopt, de borsten doorzakken en de gevreesde striae is verschenen.