Vragen en antwoorden over desserts in kindervoeding
De overgrote meerderheid van de vragen stellen wij als ouders onszelf als het gaat om het aanbieden van de traditionele drie gerechten aan onze kleintjes, verwijzen ze naar het dessert. Moeten kinderen noodzakelijkerwijs een dessert nemen? Is het net zo belangrijk als de hoofdgerechten? We verduidelijken al uw twijfels over de desserts in het kinderdieet.
De overgrote meerderheid van de vragen stellen wij als ouders onszelf als het gaat om het aanbieden van de traditionele drie gerechten aan onze kleintjes, verwijzen ze naar het dessert.
Moeten kinderen noodzakelijkerwijs een dessert nemen? Is het net zo belangrijk als de hoofdgerechten? We verduidelijken al uw twijfels over de desserts in het kinderdieet.
Advies voor ouders over desserts in het kindermenu
Is het dessert net zo belangrijk als de twee gangen of het hoofdgerecht van de maaltijd?
Nee. Kinderen hoeven niet per se drie gerechten te eten, vooral de kleintjes. Een van de grootste nadelen van het eten van drie gerechten is dat zowel de energie als de macro- en micronutriënten allemaal verdeeld zijn, dus als je niet alles eet, wordt de noodzakelijke bijdrage niet gedekt. Door een uniek gerecht aan te bieden, kunnen we er echter gemakkelijker voor zorgen dat wat ons kind eet alle essentiële voedingsstoffen en energie bevat die het nodig heeft.
Is het nodig om de kinderen aan te dringen op het dessert?
Nee, botweg nee. Kinderen mogen nooit worden aangespoord om een bord eten klaar te maken. Ouders zouden integendeel moeten leren om naar de signalen te luisteren en zich aan de behoeften van hun lichaam te houden, zodat ze zelf beslissen hoeveel ze willen eten, en wat hun beslissing ook is, we moeten het respecteren.
Moet een maaltijd noodzakelijkerwijs eindigen met een dessert?
Nee. Een maaltijd moet eindigen wanneer het kind of de volwassene vol is. Te veel eten, zelfs een stuk fruit, is de eerste stap op de weg die leidt tot overgewicht.
Wat moeten we onze kinderen aanbieden om de maaltijd af te maken?
Als we na het ene gerecht of de twee gerechten die we onze kinderen hebben aangeboden nog steeds honger hebben, kunnen we ze, bij voorkeur, een stuk fruit of een stukje kaas aanbieden. Het is veel beter om het dessert licht te houden, snoep te vermijden, zelfs als ze zelfgemaakt zijn. Als we thuis een traditie vastleggen en het kind leert dat na de maaltijd een fluitje van een cent, een sponscake, een vlaai of een ander soort zuiveldessert is, is het gemakkelijk voor het kind om te leren minder van de andere gerechten te eten om "ruimte te besparen" "Als toetje. Als we deze desserts echter reserveren voor speciale momenten, zoals verjaardagen of vieringen, is dit een aangename verrassing voor onze kinderen.
Wanneer bied ik de vrucht aan mijn zoon aan?
Wanneer je wilt! Er is geen geschikte tijd meer om fruit aan kinderen te geven, fruit moet altijd onze belangrijkste oplossing zijn als onze kinderen zeggen dat ze honger hebben.
Zowel het ontbijt als de snack, zonder de snacks tussen de maaltijden te vergeten, is op elk moment goed voor onze kleintjes om de cocktail van vitaminen, mineralen en vezels te ontvangen die de vrucht met zich meebrengt.
