De post-holiday stress en de terugkeer naar school van de kinderen

De feestdagen zijn voorbij en komt terug werken Tegenwoordig is er veel gepraat over post-vakantie stress-syndroom, maar Bestaat het post-vakantie stress-syndroom echt? Ja, het bestaat, en we noemen het meestal Post-vakantie syndroom. In de consultaties van psychologen behandelen we steeds meer patiënten die aan dit syndroom lijden.

De feestdagen zijn voorbij en komt terug werken Tegenwoordig is er veel gepraat over post-vakantie stress-syndroom, maar Bestaat het post-vakantie stress-syndroom echt?

Ja, het bestaat, en we noemen het meestal Post-vakantie syndroom. In de consultaties van psychologen behandelen we steeds meer patiënten die aan dit syndroom lijden. De frequentie neemt toe, terwijl tegelijkertijd de leefomstandigheden, met name in grote steden, steeds moeilijker worden.

Symptomen van post-holiday syndroom

Het is normaal dat mensen zich na de vakantie verdrietig en apathisch voelen ; mensen zijn geen machines en we merken de verandering op wanneer we onze dagelijkse activiteiten volgen; we verwachten veel werk, spanningen, problemen, routines ...; dat is een agenda vol verplichtingen. De schok is te bruut en ons lichaam beschuldigt het, wisselt planningen, gebruiken en activiteiten, en het ergste is dat ze dat doen om plaats te maken voor veel verplichtingen, niet altijd prettig.

Onder andere kunnen we de volgende symptomen te markeren:

- algehele zwakte

- demotivatie

- distress

- prikkelbaarheid

- verlies van eetlust

- verminderde capaciteit concentratie

- humeurigheid

kunt u zelfs somatizar met intestinale of maagklachten, hoofdpijn, slapeloosheid ... maar de meest verontrustende is ongetwijfeld een diep gevoel van droefheid, apathie en gebrek van krachten.

Einde van vakantie en terug naar school voor kinderen

Binnenkort zullen de meeste kinderen zich bij de school voegen, ze moeten ook hun schema's en vakantiegewoonten aanpassen aan het schoolritme , maar hoewel kinderen zeer gevoelig zijn voor veranderingen, passen ze zich veel beter aan aan nieuwe situaties ; ze hebben echter ook een korte aanpassingsperiode nodig, zodat ze hun gewoontepatronen, hun rusturen kunnen hervatten en hun vakantieritme kunnen vertragen.

Hoe het kind te helpen zodat de terugkeer naar school niet traumatisch is?

Het is noodzakelijk om de positieve aspecten van terug naar school, zullen ze terug naar je vrienden, spelen met hen op reces, zal kunnen blijven met buitenschoolse activiteiten, zoals ... Wanneer 'goofy' krijgen, zeggen dat ze niet willen benadrukken naar school gaan, die op vakantie willen blijven, we zullen het onderwerp automatisch veranderen met de vraag wat ze hebben gespeeld in de speeltuin, wat hun klasgenoot heet, of er nieuwe kinderen in de klas zijn ...; zodat we hun aandacht verleggen naar de positieve aspecten van het terugkeren naar de klas. Het is belangrijk dat ouders een voorbeeld voor hun kinderen te stellen, kunnen we niet vergeten dat kinderen leren vooral door modellering, dus als ze zien dat hun belangrijkste modellen aan te passen snel en positief op hun dagelijks leven, zal het makkelijker zijn voor hen.