5 Games om te leren ademen kinderen
Het komt vaker voor om te horen praten voor kinderen van wie de stem bijzonder serieus, gescheurd of gespannen is. In de meeste gevallen, is te wijten aan een probleem van misbruik van de stem , voor slechte gewoontes of omdat ze geleerd om te werken goed te uiten. De eerste stap voor onze kinderen om hun stem uit te zetten formulier te gebruiken en geen last van vocale pathologieën, is het hebben van een goede ademhaling, iets wat niet vaak vinden het gemakkelijk te begrijpen en, vooral, om te zetten in beweging.
Het komt vaker voor om te horen praten voor kinderen van wie de stem bijzonder serieus, gescheurd of gespannen is. In de meeste gevallen, is te wijten aan een probleem van misbruik van de stem , voor slechte gewoontes of omdat ze geleerd om te werken goed te uiten.
De eerste stap voor onze kinderen om hun stem uit te zetten formulier te gebruiken en geen last van vocale pathologieën, is het hebben van een goede ademhaling, iets wat niet vaak vinden het gemakkelijk te begrijpen en, vooral, om te zetten in beweging. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe we hen kunnen helpen om het visueel en leuk te doen.
Kinderen leren ademen <1> 1. Het eerste dat we aan kinderen moeten uitleggen, is dat ademhaling uit twee fasen bestaat: de lucht opvangen en verdrijven.
Tussen de twee is er echter nog een belangrijke stap, namelijk het behouden van de lucht die we hebben opgenomen voordat we deze vrijgeven. Vervolgens zullen we duidelijk maken dat de luchtinvoer (inspiratie) altijd door de neus zal zijn, terwijl de uitvoer (expiratie) door de mond moet zijn. 2. Bij dit eerste contact is het handig dat het kind op een oppervlak ligt met de bedrukte zijde naar boven
. In die positie vragen we je om een van je handen op de borst te leggen, terwijl de andere wordt geplaatst in de buikstreek, op de buik. We zullen je vertellen dat de hand die hierboven is geplaatst, zal lijken op een politieagent die ervoor zorgt dat zijn borst niet omhoog komt. Van zijn kant zal de buik opstaan om de lucht te vangen, maar zal vallen wanneer hij wordt vrijgegeven. Als je het moeilijk vindt, kunnen we een gewicht van ongeveer één kilo (een boek, een kleine zak, ...) op het darmkanaal zetten, zodat je het gemakkelijker kunt zien. 3. We zullen trainen in verschillende inspiratoire en expiratoire tijden.
Bijvoorbeeld: 1 seconde om te ademen, te pauzeren en een andere om deze te ontgrendelen; dan 1 seconde om te vangen, vast te houden en 2 seconden uit te werpen; later, dezelfde duur van inspiratie, maar we zullen de expiratie tot 3 verhogen. Eenmaal bereikt met een 2 seconden worden ze gemaakt wegblazen 1, 2 en 3 seconden expiratietijd herhalen inspiratie dan 3 seconden. Als we zijn ervan overtuigd dat onze kleine deze oefeningen onder de knie heeft, bent u klaar om verder te gaan naar andere, meer meer ludieke activiteiten die, bijna per ongeluk, zal deze nieuwe manier van ademhalen te automatiseren. Ademhalings- en ademhalingsactiviteiten voor kinderen
In alle gevallen moet de volwassene erop toezien dat een nasale inspiratie wordt gemaakt, controleren of de buik gevuld is met lucht en dat de schouders niet omhoog komen.
1. Zeepbellen:
waarmee je spellen kunt maken terwijl je een pracht van de ene naar de andere geeft, de pracht en praal loodst langs een kleine route die we hebben ontworpen ...
2. Kaarsen: doven of oscilleren de vlam, zich op verschillende afstanden en met het minste aantal trekjes mogelijk.
3. Drinkrietjes: Bubbling in het water, een voetbalspel spelen met een handgemaakt aluminiumfolie balje, een pingpongbal dansen in een plastic beker, water overbrengen van een volle container naar nog een vacuüm, etc. Het is belangrijk dat het stro met de lippen wordt vastgehouden en niet wordt gebeten, omdat we op deze manier de kracht en de labiale afdichting zullen bevoordelen. 4. Ballonnen:
van verschillende grootte, tellen de noodzakelijke expiraties om ze op te blazen, of maken runs om te zien wie er in een bepaalde tijd meer opblaast. 5. Fluitjes, dempers, slijpmachines:
we zullen spelen om te laten klinken, niet om te bewegen door sterke en zwakke, lange en korte slagen, enz. Zoals u kunt zien, zijn de te gebruiken materialen goedkoop en gemakkelijk te vinden. Bovendien zult u een prettige tijd delen met uw kleintjes, wetende dat u hen leert de ademhalingsfunctie te beheren, wat zal helpen mogelijke stemproblemen te voorkomen.
