Carpaal tunnel syndroom bij zwangere

Carpaal tunnel syndroom bij zwangere vrouwen wordt gemotiveerd door vochtretentie, die gevoelens van pijn, tintelingen, branderigheid en zwakte veroorzaakt om dingen te vangen. Voorkomen dat het tijdens de zwangerschap belangrijk is om na de bevalling voorbereid te zijn om veilig uw baby te nemen. De carpale tunnel is een omhulsel dat een reeks ligamenten en botten ter hoogte van de pols omwikkelt.

Carpaal tunnel syndroom bij zwangere vrouwen wordt gemotiveerd door vochtretentie, die gevoelens van pijn, tintelingen, branderigheid en zwakte veroorzaakt om dingen te vangen. Voorkomen dat het tijdens de zwangerschap belangrijk is om na de bevalling voorbereid te zijn om veilig uw baby te nemen.

De carpale tunnel is een omhulsel dat een reeks ligamenten en botten ter hoogte van de pols omwikkelt. Wanneer de structuren die het vormen ontstoken raken, de tunnel smaller maken en op de zenuwen en pezen drukken, waardoor een gevoelloos gevoel in de hand, onhandigheid en pijn ontstaat. Dit proces wordt Carpaal tunnelsyndroom genoemd.

Waarom verschijnt het bij zwangere vrouwen?

Het is een aandoening van mensen die repetitieve bewegingen maken met de pols waaraan ze spanning toevoegen of gedurende langere tijd dezelfde geforceerde positie behouden. In het geval van zwangere vrouwen wordt het gemotiveerd door vochtretentie. Deze toestand neemt na de bevalling geleidelijk af tot het niet meer lijdt. Het is waar dat wanneer je je baby hebt, het feit dat je het in en uit de wieg steekt, het een fles geeft of vasthoudt, het ook kan provoceren en deze keer zal het zijn voor repetitieve bewegingen met spanning.

Preventie tijdens de zwangerschap van het carpale-tunnelsyndroom

Het eerste dat u moet doen, is het voorkomen van vochtretentie s. Daartoe zijn drainerende massages goed, oefenen oedeem uit, houden constipatie onder controle en nemen diuretica zonder misbruik. Als ze natuurlijk beter zijn, zoals de Braziliaanse kokosvloeistof, thee of asperges, ja, zonder misbruik.

Als u al lijdt, moeten we de vochtretentie nauwkeuriger controleren, nachtspalken, contrastbaden, lokale ijsapplicatie, acupunctuur en fasciale releases gebruiken. Van dit laatste hebben de fysiotherapeuten of de osteopaten de leiding omdat er een heel protocol van actie is om de kwaal te verlichten en te behandelen, naast dat ze alle nodige informatie kan vinden om dit te voorkomen. En na de bevalling, wanneer de vochtretentie is gedaald, maar moeders de baby beginnen te dragen, vasthouden, vervoeren van de auto naar de wieg of naar de armen, zullen deze bewegingen repetitief worden vanwege de noodzaak en het risico om aan het syndroom te lijden toeneemt. Extra tips om carpaletunnelsyndroom te verlichten

De afhankelijkheid van de baby van de moeder, totdat ze volledig autonoom is om te lopen, zal ook een belangrijke rol spelen in de accumulatie van spierspanning van de moeder . Het komt heel vaak voor dat moeders last krijgen van rugpijn, hoofdpijn, armen, handen en vermoeidheid.

Daarom is het raadzaam om

fysiek te verzorgen, wat oefening te doen zoals Pilates, yoga of gymnastiek, allemaal met als doel spierkracht te krijgen en spierspanningen te minimaliseren door oefeningen voor houdingscorrectie. en stretching. Ja, met alles, het is niet genoeg, een bezoek aan de fysiotherapeut of een spa zal geen pijn doen. Het gaat erom jezelf te omringen met professionals en tijd en middelen te investeren om voor jezelf te zorgen dat je honderd procent bent en dan je lichaam en ziel aan de baby over te geven. Marián Zamora Saborit Fisioterapéuta. Pilates Technician