Hoe je emotioneel sterk kinderen op te voeden

Heeft u een goede emotionele intelligentie is de basis voor uw kind om goede gevoel van eigenwaarde, het verbeteren van hun sociale relaties of identificeer je emoties en los de conflicten op die je dagelijks tegenkomt. Maar hoe kan ik mijn zoon laten verbeteren in zijn emotionele wereld en die concepten verbeteren?

Heeft u een goede emotionele intelligentie is de basis voor uw kind om goede gevoel van eigenwaarde, het verbeteren van hun sociale relaties of identificeer je emoties en los de conflicten op die je dagelijks tegenkomt. Maar hoe kan ik mijn zoon laten verbeteren in zijn emotionele wereld en die concepten verbeteren? , Hoe emotioneel sterke kinderen op te voeden?

De emotionele onderwijs bij kinderen

Emotionele geletterdheid is essentieel voor elk kind, maar kinderen die het meeste voordeel kunnen zijn die met gevoeligheid en empathie zeer intens en als gevolg van het overweldigen hen vele wijzigingen of problemen die zich voordoen om hen heen, maar ook degenen die moeite hebben met een probleem geconfronteerd met hem.

Goleman, een psycholoog die het boek Emotionele Intelligentie in 1995 schreef definieert emotionele intelligentie als "de mogelijkheid om onze eigen gevoelens te herkennen en die van anderen, voor het motiveren en omgaan met emoties goed in onszelf en in onze relaties." Dat wil zeggen, zijn emotioneel sterk, betekent niet dat je kind niet huilen of hebben geen invloed op de gevoelens van anderen, maar weet te beheren het goed. Juist, dat is een van de pijlers van emotionele opvoeding: help je kind bij het reguleren van hun emoties. Hiervoor bieden we u enkele tips die u zullen helpen om dit te bereiken.

Hoe om kinderen emotioneel sterk

opvoeden - Probeer niet om alle emoties te leren hit . De sleutel is om beetje bij beetje te gaan, zodat je ze allemaal kunt assimileren. In het ideale geval beginnen met de basisemoties vreugde, verdriet, angst en woede en van daaruit verder tot meer complexe emoties zoals frustratie of jaloezie te verdiepen. We moeten emotioneel raken gefixeerd aantal doelen, als je ziet dat het hebben van driftbuien, is het duidelijk dat dit een goede start kan zijn omdat je al moeilijk hebben bij het leren om het te beheren. Echter, om volledig te begrijpen een emotie niet genoeg om zich te identificeren, identificatie is een goede stap, maar het is ook belangrijk om het te identificeren in anderen, "Hij is boos", uitdrukken die emotie "Ik voel me boos" en weten te regelen dat emotie "Als ik boos ben, is het het beste om te ademen."

- Praat net zo over uw emoties als de uwe. Je hebt geen concrete materialen nodig om je kind emoties te laten regelen, soms geeft het veel betere resultaten om je te ondersteunen in je eigen ervaringen of in de mensen om je heen en het met hem te analyseren, waarbij je de emoties benoemt van hoe de andere persoon zich kon voelen en hoe je anders zou kunnen hebben opgelost, beide voorbeelden die hem overkomen als ze jou overkomen. Bijvoorbeeld: "Hoe voelde Juan zich toen het speeltje van hem of mijn baas werd afgenomen toen zijn pen werd genomen? Hoe had ik het kunnen oplossen? "Ik zou me verdrietig gevoeld hebben en ik veronderstel dat het zou hebben ... Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, we niet altijd tijd aan emoties wijden, nemen we aan dat alles eindigt in identificatie, maar de waarheid is dat emoties complex genoeg zijn om wijden aan de dag, zelfs als het 6 minuten is, als je dat doet zul je ontdekken dat je hem zal helpen om zijn emoties te begrijpen en te beheren en daarnaast zul je een nog sterkere band met hem creëren en zal je zoon zich veel beter voorbereid en zeker van zichzelf voelen. Vaak vinden we het moeilijk om te identificeren wat we voelen of de tekenen van ons lichaam en dat maakt ze bang. Bijvoorbeeld, wetende dat als je nerveus van je maag wordt kan pijn of misselijkheid hebben en dat het een normaal antwoord is op een emotie die we voelen, het zal helpen om emotie op een andere manier te kanaliseren.

- Gebruik de middelen waarover u beschikt op basis van uw interesses. Er zijn kinderen die hun emoties beter uitdrukken door hun passies: schilderen hoe ze zich vandaag voelen, nadenken over het liedje dat mijn dag het beste bepaalt, schrijven hoe we zijn en het vertegenwoordigen of misschien door middel van sport. In andere gevallen kunnen uw favoriete karakters en reeksen ook een nuttige hulpbron zijn. Hoe voelde Mickey Mouse zich? En hoe zou je je voelen? Vind je het leuk hoe je het hebt opgelost?

- Moedig hem aan om zijn emoties te accepteren en een tijd te hebben om op hem in te stemmen. Het verdelen van emoties tussen positief en negatief door alles wat ons pijn doet te elimineren of te negeren, maakt ons niet sterker of we hebben geleerd onze emoties te beheersen. Voor uw kind om hun emoties te reguleren is het belangrijk om zich bewust te zijn van de intensiteit van hun emoties en te weten wat u op dat moment moet doen, vaak gebeurt dat op dat moment niet en hebben we een paar minuten nodig om ons gerust te stellen en dat is ook gezond. Als uw kind bijvoorbeeld in een driftbui zit omdat hij honger heeft, is het belangrijk om te weten dat het eten meer ontspannen gaat worden en dat het honger is die spreekt en niet hoeft te schreeuwen om die spanning te verlichten, misschien is het gunstiger voor Hij zal worden afgeleid of ademen tot het tijd is voor voedsel.