Leer uw baby om te slapen

Als u Degenen die klagen als ze een andere maandag worden geconfronteerd zonder te rusten, verhelpen. Je kunt ook leren slapen. En is dat als je baby het niet uitmaakt dat het een weekend of een dag is, je niet de hele nacht laat slapen, ontwaakt en je wakker houdt tot je in slaap valt, dan heb je het vanaf het begin misschien niet goed onderwezen.

Als u Degenen die klagen als ze een andere maandag worden geconfronteerd zonder te rusten, verhelpen. Je kunt ook leren slapen. En is dat als je baby het niet uitmaakt dat het een weekend of een dag is, je niet de hele nacht laat slapen, ontwaakt en je wakker houdt tot je in slaap valt, dan heb je het vanaf het begin misschien niet goed onderwezen.

Hoewel het misschien ongelooflijk lijkt, moeten goede slaapgewoonten vanaf de eerste dag van de geboorte bij de baby worden aangebracht. Hem leren om dag en nacht van elkaar te onderscheiden en alleen in zijn wieg te slapen, maken deel uit van de sleutel, zodat de rust van je baby ook die van jou en je familie is. Houd in gedachten dat pasgeborenen een slaapsysteem hebben dat erg lijkt op dat wat door de foetus in de baarmoeder is ontwikkeld. Ze slapen gemiddeld 16-17 uur per dag met elke 2 of 3 uur om te voeden met ontwaken.

Vermijd het ontwaken van uw baby

Soms zijn deze tijdsintervallen tussen nemen en nemen langer en, veel angstige moeders omdat hun baby niet heeft gegeten, maakt hen wakker om hun voedsel te nemen. Het onderbreken van de slaap van de baby is echter niet aan te raden als je vanaf het begin goede slaapgewoonten wilt vastleggen, omdat het wennen van de baby in het midden van een van zijn slaapcycli hem kan wennen aan moeilijke routines om te volgen. Alleen als je minder dan 2 maanden oud bent en je niet binnen 5 of 6 uur wakker bent geworden, moet je wakker worden.

Tijdens de eerste twee maanden van het leven maakt de baby een fase van actieve slaap door, die wordt gekenmerkt door lichte bewegingen van de mond of armen, en die rusteloos of van streek lijkt te zijn. Deze fase duurt ongeveer 30-40 minuten en veel moeders, die niet weten dat dit normaal is, hebben de neiging de baby in hun armen te houden, te knuffelen of te wiegen om het te kalmeren. In de meeste gevallen wordt de baby wakker en op deze manier hebben we zijn slaapcyclus onderbroken. Na deze fase komt de baby in de fase van de rustige slaap waarin de ademhaling zacht en diep is en nog eens 30-40 minuten duurt. Door je in deze fase te ontwaken, wanneer je volledig slaapt om je te voeden, kun je de hele dag routinepatronen veranderen. De baby zal niet goed hebben uitgerust en zal meer prikkelbaar zijn.

Na twee maanden, wanneer de baby de capaciteit van zijn maag vergroot vanwege zijn groei en ontwikkeling, zal hij 5 tot 6 uur 's nachts doorgaan zonder om eten te vragen, iets waar we naar uitkijken na de nachtelijke slapeloosheid van de eerste maanden.En het is dat als u wilt dat uw baby zal natuurlijk wennen aan de slaapcyclus van de volwassenen, vanaf de eerste dag, probeer wakker te zijn tijdens de voedingen. Om dit te doen, praat voortdurend, wat betreft haar wang met uw vinger om espabilarle, Caress terug ... Na Roer gedurende 10 minuten tot gas en boert correct te verdrijven, te veranderen zijn luier en nog wakker acuéstale in zijn bedje te vestigen om te slapen door hemzelf .

Als je ziet dat je wakker wordt, kun je gaan om te zien of uw baby is prima, zet de fopspeen als je het gebruikt en als je moet weer gaan slapen, verandert zijn houding en laat hem alleen te doen, zonder armen en dragen jouw bed Plaats uw baby op zijn rug of zij aan het syndroom van wiegendood te voorkomen en geniet van je baby als je wakker bent. Cógele in wapens, arrúllale, mécele, speel met hem en geef hem al je liefde als je je ogen open, zodat u kunt het voelen. De tijd om te slapen heeft zijn routine, leer het.

Marisol Nuevo. Editor van Guiainfantil. com