De techniek van de post-it aan positief denken bij kinderen
Er gaat niets boven wakker worden met een vrolijke melodie, een glimlach en een boodschap positief. Niks als optimisme om de dag het hoofd te bieden, toch? Het leven ziet er anders uit en het lijkt alsof een lading positieve lading alles bij elke stap overstort. Positief denken, ja, kan een dag volledig veranderen.
Er gaat niets boven wakker worden met een vrolijke melodie, een glimlach en een boodschap positief. Niks als optimisme om de dag het hoofd te bieden, toch? Het leven ziet er anders uit en het lijkt alsof een lading positieve lading alles bij elke stap overstort. Positief denken, ja, kan een dag volledig veranderen. Ook, natuurlijk, een gedrag.
Ik zal mijn voorbeelddochter plaatsen, omdat het de geest van persoonlijk positief denken is. Op een dag ontdekte ik zijn kamer met post-it en notities vol met positieve berichten . Op een dag waren het twee bankbiljetten ... toen drie ... En uiteindelijk overstroomden een dozijn optimistische berichten de muur en het meubilair in zijn kamer. 'Hoe nieuwsgierig', dacht ik. Ik besloot om deze techniek te laten dopen als een post-it-techniek om positief denken bij kinderen te genereren.
Hoe is de techniek van de post-it aan positief denken bij kinderen
Het is zeker de meest eenvoudige, directe en praktische techniek die je krijgt bij het injecteren van grote doses van eigenwaarde in uw kind te genereren. Omdat een motiverend woord of uitdrukking in de tijd sterker en effectiever kan zijn dan veel andere therapieën ...
De post-it-techniek voor het genereren van positief denken bij kinderen bestaat uit door te wijzen op verschillende kleuren post-it of opmerkingen en met verschillende markeringen positieve zinnen . Zinnen die je kind bewegen om te denken dat ja, je kunt het doen en ja, het is veel waard. Zinnen die u inspireren bij het nemen van een pad of die u helpen een vast doel te behouden. Zinnen hoe gaat het:
- 'You can do'
- 'Je bent een sol'
- 'Vales veel'
- 'Tuurlijk wel'
O meer uitgebreide zinnen
- 'succes is de som van kleine herhaalde pogingen'
- 'de weg naar succes is attitude'
- 'Vandaag zal een grote dag'
- 'Als je het kunt dromen, kun je'
zodra uw kind hun eigen zinnen in post-it notes of kleine stukjes papier, hij het in zijn kamer, op een opvallende plaats: muur, bureaus, kasten ...
Elke keer dat je begint met huiswerk, studeer ... Elke keer als je opstaat, zie je je zin, daar vooraan. Het lijkt misschien te simpel, maar je zult niet geloven hoe effectief het zelfvertrouwen kan zijn dat deze dag ja anders is, dat die dag, ja, het fantastisch zal zijn. Dat het dag is, zal kunnen bereiken wat wordt voorgesteld.Het leven verandert veel, afhankelijk van de kleur van het glas waarmee je kijkt. Waarom het belangrijk is om positief denken bij kinderen te genereren
Houding is doorslaggevend als het gaat om het bereiken van levensdoelen.
Het is niet hetzelfde om een spel te beginnen met denken dat je kunt winnen dan om het te doen met angst, denkend dat je kunt verliezen. Ongetwijfeld zult u in het eerste geval veel meer zelfvertrouwen hebben en zult u die geweldige motor boordevol energie hebben die u zal helpen uw doel te bereiken: geloven in uzelf en uw mogelijkheden. In het tweede geval zal de angst om te verliezen je echter helpen je te verbergen in een waarschuwingsscherm, omdat je gelooft dat je meer beschermd zult zijn. Maar de overmatige bescherming zal u ertoe brengen geen risico's te nemen en daarom niet te winnen. Positief denken genereert het zelfvertrouwen van een kind
, geeft hem een grote dosis zelfrespect en zorgt ervoor dat hij de wereld met een brede glimlach tegemoet treedt, en de zekerheid dat hij kan doen wat hij voorstelt. Andere manieren om positief denken bij kinderen te genereren
Er zijn
meer methoden om ons kind optimisme in het leven te laten ervaren . Ken je deze anderen? -
De fles van geluk: Het bestaat uit elke dag in een klein blad wijzen wat het beste is wat ons overdag is overkomen. Het wordt in een pot gedaan en aan het eind van de maand worden alle stukjes papier gelezen, die alle leden van het gezin in de pot hebben gedaan. Het dient zo dat kinderen het aantal positieve dingen realiseren die hen gedurende een maand overkomen. -
Mindfulness: Controle over de ademhaling helpt ons om negatieve emoties te 'temmen'. Mediteren is niet alleen goed voor volwassenen. Kinderen kunnen het ook. Uit met negatieve gedachten! -
Een samenvatting van hoe de dag eruit zag: U kunt uw kind elke nacht, voor het slapen gaan, vragen om samen te vatten wat hij of zij de hele dag heeft ervaren. Voor elke positieve gedachte die je toevoegt, kun je een ster op een blad richten. Gedurende de week kun je het aantal sterren tellen, dat wil zeggen positieve gedachten die je hebt gehad. Zal het zijn record de volgende week overtreffen? Rétale! Kinderen, weet je, zijn zeer competitief (zelfs met zichzelf). -
Geef de goede stemming kracht: Lachen genereert optimisme. Natuurlijk ook een goed humeur. Trek het belang af van zaken die uw kind aangaan en die niet essentieel zijn. Leer hem prioriteiten stellen in het leven: het belangrijkste en het meest banale. En leer hem natuurlijk om te lachen om zijn kleine fouten.
