Behandeling van hypertensie bij kinderen

Een kind heeft hypertensie betekent niet dat u om op korte termijn problemen te veroorzaken die zijn leven in gevaar brengen. Hij is jong en heeft zijn hele leven voor zich. Dus we moeten aan de slag om te voorkomen die vervelende cardiovasculaire risicofactor genoemd bloeddruk (HTA) stoppen met achter onze zoon.

een kind heeft hypertensie betekent niet dat u om op korte termijn problemen te veroorzaken die zijn leven in gevaar brengen. Hij is jong en heeft zijn hele leven voor zich. Dus we moeten aan de slag om te voorkomen die vervelende cardiovasculaire risicofactor genoemd bloeddruk (HTA) stoppen met achter onze zoon.

4 Maatregelen naar de kindertijd bloeddruk

beteugelen Het eerste wat we gaan aanraden, omdat we de oorzaak van hypertensie te zoeken, is het moeilijkste niet-farmacologische maatregelen . Omdat het een pil is en dat is alles, het is gemakkelijk. Maar we hebben een heel leven voor, en we zullen oplossen van een aantal gewoontes en denken dat ze alles behalve gezond eerst waren. Deze maatregelen zijn in feite vier:

1. Gewichtsverlies Er is aangetoond dat obesitas een directe relatie heeft met hypertensie bij kinderen. Ook dat het gewichtsverlies een verbetering betekent in de controle van de bloeddruk bij hypertensieve kinderen en adolescenten, onafhankelijk van andere factoren. Dus, op een gereguleerde manier, als we te zwaar zijn, moeten we een paar kilo afvallen. Ik zeg op een gereguleerde manier, vanwege de radicale diëten zoals Dunkan of iets dergelijks, nooit bij kinderen. Altijd diëten voorgeschreven door uw kinderarts of specialist in endocrinologie bij kinderen.

2. Lichaamsbeweging De prestaties van gehandhaafde aërobe oefeningen houden verband met verbetering van de controle van de bloeddruk bij kinderen en adolescenten met essentiële hypertensie. Als algemene aanpak moeten groeps- en outdooractiviteiten worden aangemoedigd op scholen en tegen sedentaire levensstijl (tijd voor televisie, computer of videogames). Dus, als uw kind is een van degenen die niet uit het zicht op de smartphone of tablet kunt nemen, op zijn minst turn down een toepassing die u zal aanmoedigen om te oefenen.

3. Dieetmodificaties. Het is noodzakelijk om een ​​gezond en gevarieerd dieet te volgen, rijk aan fruit, groenten en granen en vooral de zoutinname te verminderen. Zout in de wereld is een probleem dat is afgeleid van het niet goed eten van kruiden gedurende vele jaren en in bepaalde culturen. Het is een smaakversterker, maar bij hoge doses verandert het de smaak van de gerechten, en uiteindelijk smaakt alles zout. Er zijn hele families die de ware smaak van voedsel niet kennen. Het is tijd om te veranderen en het gehemelte opnieuw op te voeden.Om de zoutvaatje van de tafel te verwijderen. Om de wereld te bewijzen dat we zo zout zijn dat we niet meer natriumchloride in ons lichaam nodig hebben. Het is ook aan te raden om overmatige consumptie van geraffineerde suikers , frisdranken en verzadigde vetten te vermijden, dat wil zeggen broodjes, snoep en brood met sauzen. Wees niet verbaasd dat je hierin al wist dat je aan het gebeuren was ... 499. Vermindering van stress

Ben je een kind? Waarom ben je dan gestrest? We zijn vergeten dat de jeugd ervan zal genieten, dus zullen we voor een moment examens en wedstrijden begraven. Laten we de 'pauze' vijf minuten geven en nadenken over hoe we de beste jaren van ons leven willen onthouden. Ontspant uw kind zich dit of dat? Laat hem het doen Fiets op de fiets Laat hem een ​​muziekinstrument spelen. Schrijf. Het is ook bewezen dat het op hun gemak is om de bloeddruk te verbeteren. Maar het is het niet waard om te vals spelen. Het helpt niet dat je zoon komt zeggen dat hij graag televisie kijkt, speelt met spelen en chocolademomen eet. Dat is het niet waard. De volgende stap

is de farmacologische . En ja, er zijn medicijnen die helpen bij het beheersen van HTA, maar dat is al iets van de kinderarts, nefroloog of kindcardioloog. En onthoud altijd dat als uw kind niet aan de niet-farmacologische maatregelen voldoet, het antihypertensivum maar weinig kan doen.