De kinderdroom. Fasen en stadia van slaap
De infantiele droom vervult een regelgevende en herstellende functie in het organisme. Het is essentieel voor de controle van energie en lichaamstemperatuur. Het is erg belangrijk dat het ritme van de slaap van het kind gerespecteerd wordt om de rest van de kleintjes te bevoordelen. Slaap bij kinderen en baby's, zoals bij volwassenen, heeft verschillende fasen en stadia , die variëren met de leeftijd.
De infantiele droom vervult een regelgevende en herstellende functie in het organisme. Het is essentieel voor de controle van energie en lichaamstemperatuur.
Het is erg belangrijk dat het ritme van de slaap van het kind gerespecteerd wordt om de rest van de kleintjes te bevoordelen. Slaap bij kinderen en baby's, zoals bij volwassenen, heeft verschillende fasen en stadia , die variëren met de leeftijd.
Slaapfasen bij kinderen
REM-slaap . Snelle oogbewegingsslaap (REM): is de actieve fase van de slaap, waarin de hersenen actief blijven. En ook de kortste.
De NIET REM-slaap . Droom GEEN REM. Het is de stille en diepe fase van de droom. En ook de langste.
Fasen van slaap bij kinderen
De slaap van het kind is verdeeld in vier fasen die geleidelijk aan dieper worden. Elk duurt ongeveer 90 minuten en volgt altijd dezelfde volgorde: REM-slaap (lichter en korter) en NIET REM-slaap (dieper en langer).
Alle baby's maken in dezelfde nacht cycli van dieptepunt en diepe slaap door. Naarmate de baby groeit, is het normaal dat REM-dromen afnemen en dat niet-REM toeneemt. Op de leeftijd van 4 maanden kan de baby bijvoorbeeld 3 of 4 uur achter elkaar slapen. Tijdens de 90 minuten diepe slaap vergezeld van de extremen bij een lichte slaap, ervaart de baby een semi-allergische toestand . Op deze momenten is de baby geneigd wakker te worden. Maar, minuten later, zal het de diepste fase ingaan en zijn nachtrust van bijna 8 uur voltooien.
Waak- en rusttijden van de baby
Het is erg belangrijk om deze intervallen te respecteren zonder ze te onderbreken , zodat ze een gewoonte worden. Doen alsof het kind in slaap valt, is een moeilijke taak en vormt een echte uitdaging. Maar als uw tempo wordt gerespecteerd, wordt alles eenvoudiger.
Een pasgeborene bijvoorbeeld, heeft al een eigen manier van slapen en wakker worden. Ouders moeten het geschikte klimaat creëren voor de baby om zijn eigen slaapritme te bepalen. Als de baby bij het ontwaken geen onmiddellijk antwoord vindt, zal hij gedwongen worden zijn eigen routine te vinden om door te gaan met slapen.
