Hoe kinderen te helpen alleen in hun kamer te slapen

Het kind alleen in zijn kamer laten slapen is niet altijd gemakkelijk. Vele malen vanwege de gewoonte die kinderen krijgen van het slapen met hun ouders van jongs af aan, soms als gevolg van angsten, en soms als gevolg van regressies, maken ze de slaaproutine wanneer het kind in hun eigen ruimte slaapt ingewikkeld.

Slaap is een andere routine voor het kind

Er zijn duizenden methoden om kinderen alleen te laten slapen. Van de meest bekende en controversiële als de Estivill-methode, tot andere meer geleidelijke methoden voor minder 'gedisciplineerde' ouders, allemaal gebaseerd op gedragstechnieken waarvan het doel is dat kinderen leren alleen in hun kamer te slapen en negatieve of strafstimuli gebruiken ( als hij huilt, negeer het dan). Dit soort methoden zoeken de snelle en ogenschijnlijk meest effectieve oplossing zonder aandacht te schenken aan de negatieve effecten op de korte of lange termijn die ze kunnen veroorzaken.

Een andere, effectievere methode is om routines te bieden op basis van affectie, geduld en gezond verstand en gebaseerd op positieve stimuli. Deze methode is langzamer, maar voor honderd procent 'gekookt'.

Hoe u uw kind kunt helpen in uw kamer te slapen

Als het kind iemand is die al geruime tijd met zijn ouders sliep, is het niet genoeg om hem te vragen zijn kamer te veranderen.

- Het kind kan worden gemotiveerd door uit te leggen dat het slapen in zijn kamer meer ruimte zal hebben en comfortabeler zal zijn . Deze ruimte zal van jou zijn en daarom kun je kiezen hoe het zal zijn.

- Het kind kan toestemming hebben om in zijn / haar bed te doen wat niet is toegestaan in zijn / haar ouders. Lees een tijdje naar binnen voordat je het licht uitdoet, speelgoed legt, enz.

- Als het kind al klaar is om het incentivesysteem te gebruiken. Er wordt een tabel gebruikt waarin u samen de prijs afspreekt voor het uitvoeren van het gewenste gedrag.

Aan de andere kant, vanaf 2 jaar is het gebruikelijk dat regressies optreden bij kinderen. De oorzaken van deze regressies kunnen verschillende redenen hebben: van de geboorte van een broer tot de angst om alleen te slapen. En is dat op deze leeftijd van 2 jaar vaak nachtmerries zijn vanwege hun verbeelding en angst voor het donker. Deze factoren versterken de angst om alleen te slapen. Om uw ongemak te verlichten, wordt u geadviseerd:

- Laat een indirect licht achter om te zien wat zich nog in uw kamer bevindt .Dus laat de deur op een kier om het licht van de gang te geven, of laat de blinde helft op.

- Houd de routine om tegelijkertijd naar bed te gaan en doe altijd hetzelfde. Lees bijvoorbeeld een verhaal.

- Als je ongemakkelijk wakker wordt , ga met hem mee totdat hij ontspant.

Fouten die worden gemaakt wanneer het kind slaapt

Als het erom gaat de kinderen alleen te laten slapen, moet u altijd dezelfde routine volgen, waarbij u een kus kunt opnemen of een goede nacht wenst. Er moet altijd iets worden gedaan dat voor ons beschikbaar is en dat kort is. Alles wat wordt gedaan om het kind te helpen slapen, kan niet groter zijn dan wat essentieel is, bijvoorbeeld om ze in slaap te laten vallen, naar bed te gaan, enz.

Omdat het in de loop van de tijd een probleem kan worden of als er andere omstandigheden zijn zoals een verhuizing, die worden verzorgd door andere familieleden, enzovoort. Naast dit soort hulp zijn er andere soorten strategieën die we gewoonlijk gebruiken en die onmiddellijke resultaten opleveren, maar in de toekomst nadelen met zich meebrengen: - Boos worden omdat hij zich verzet tegen alleen slapen en zich slecht gedraagt.

Als u het doet, begrijpt het kind dat de vader of moeder het niet lang volhoudt en uiteindelijk zwicht. - Geef argumenten waarom je alleen zou moeten slapen en wees niet bang om dat te doen.

Als het klaar is, zal het kind altijd meer willen. - Help hem met dingen die hij zelf kan doen

zoals alleen naar de badkamer gaan of opstaan om water te drinken. Het aanpakken van deze eisen impliceert dat het kind de aandacht van de volwassene krijgt en de slaaptijd kan uitstellen.