De 10 meest voordelige sporten voor kinderen met het syndroom van Down
Sport draagt bij aan het verbeteren van de fysieke vorm van kinderen met het downsyndroom. Ze helpen hen om obesitas te bestrijden en worden ook een zeer nuttig hulpmiddel om hun gezondheidsstatus te verbeteren en hen psychosociale voordelen te bieden, zoals zich bewust zijn van hun prestaties en ook van hun problemen door het elimineren van stress.
Sport draagt bij aan het verbeteren van de fysieke vorm van kinderen met het downsyndroom. Ze helpen hen om obesitas te bestrijden en worden ook een zeer nuttig hulpmiddel om hun gezondheidsstatus te verbeteren en hen psychosociale voordelen te bieden, zoals zich bewust zijn van hun prestaties en ook van hun problemen door het elimineren van stress. Ze helpen hen ook om te socialiseren en als een team te werken.
Vanwege de verminderde weerstand tegen handwarmgewrichten wordt kortdurende sport aanbevolen, of bij degenen die vaak pauzeren, waarmee ze ook hun aandacht trekken.
Advies voor kinderen met het syndroom van Down vóór het uitvoeren van een sporttraining
Het is belangrijk om lichamelijk onderzoek te verrichten voordat u aan sport begint, vooral in het geval van kinderen met het syndroom van Down. De beperking van lichaamsbeweging is echter alleen gerechtigheid als er een medische verwonding is.
De training en de oefeningen moeten volgens de leeftijd van het kind worden uitgevoerd en het is altijd handig om verschillende pauzes te nemen, om vermoeider te worden en hun aandacht beter vast te houden.
Het is belangrijk om niet te vergeten tijdens de oefening water te verstrekken, oefeningen die als games moeten worden beschouwd om leuk en aantrekkelijk te zijn.
De 10 beste sporten voor kinderen met het downsyndroom
1. Zwemmen:
Naast stimulerende reflexen verbetert tennis en paddle tennis de coördinatie en psychomotorische vaardigheden, en verhoogt het de reactievermogen en behendigheid van kinderen met het downsyndroom. 3. Indoor Soccer:
De beoefening van deze sport verbetert de fysieke conditie en stimuleert teamwork. Het draagt ook bij aan het verbeteren van hun sociale vaardigheden. 4. Pilates:
verhoogt de flexibiliteit en behendigheid, elimineert stress en spierspanning, draagt bij tot het verbeteren van de kennis van het lichaam en versterkt de spiertonus en coördinatie. 5. Rugby:
hoewel het misschien een gewelddadige sport lijkt, is het een nobele sport waarbij het hele team nuttig is omdat elke speler belangrijk is, waardoor kinderen met het syndroom van Down het gevoel van gezelschap hebben, dat ze één zijn meer in de groep en verrijkt het naast elkaar bestaan en helpt bij het verbeteren van hun fysieke conditie. 6. Atletiek:
is een sport die fysieke activiteit en spel combineert, en vergemakkelijkt socialisatie en helpt bij het verwerven van basisvaardigheden zoals rennen, springen of gooien. 7. Vechtsporten:
Dit type sporten heeft voordelen op alle niveaus cognitief, motorisch, psychomotorisch en sociaal-affectief en biedt fysieke kwaliteiten zoals flexibiliteit, kracht of kracht en motorische coördinatie en balans. 8. Voetbal:
De praktijk van voetbal verbetert de spierkracht, lichaamshouding, algemene coördinatie, ruimtelijke oriëntatie en balans. 9. Basketbal:
dankzij basketball kinderen met het syndroom van Down verbeteren hun coördinatie en concentratie, ontwikkelen hun spieren en ook hun zelfdiscipline. 10. Ritmische gymnastiek:
stimuleert de coördinatie en ontwikkelt de flexibiliteit en spierkracht van kinderen met het syndroom van Down. Cristina González Hernando.
Editor van Guiainfantil. com
