Kinderrug
Rugpijn heeft niet alleen invloed op de ouderen Momenteel heeft meer dan 50 procent van de kinderen last van rugpijn . Dr. Domingo Carretero, specialist in traumatologie bij de Kovacs Foundation, legt uit wat de oorzaken zijn van rugpijn bij kinderen , waarom het meisjes meer treft dan jongens en wat kinderen kunnen doen om het te voorkomen.
Rugpijn heeft niet alleen invloed op de ouderen Momenteel heeft meer dan 50 procent van de kinderen last van rugpijn . Dr. Domingo Carretero, specialist in traumatologie bij de Kovacs Foundation, legt uit wat de oorzaken zijn van rugpijn bij kinderen , waarom het meisjes meer treft dan jongens en wat kinderen kunnen doen om het te voorkomen.
Rugklachten
Wat veroorzaakt rugpijn bij kinderen?
Bij kinderen heeft het een aantal specifieke kenmerken vanwege de leeftijd en ontwikkeling. Over het algemeen hebben slechte houdingen, slechte gewoonten in het vervoer van rugzakken en, ook, zittend leven met weinig beweging, op een belangrijke manier invloed, dat in bepaalde gevallen zoals het gezien wordt, dit mogelijk de belangrijkste kan zijn, de gebrek aan voldoende beweging.
Waarom heeft rugpijn meer invloed op meisjes dan op jongens?
Precies, we weten niet waarom dat verschil is. We hebben geen studie om het te kunnen verzekeren, maar men gelooft dat dit komt omdat meisjes minder sporten of minder bewegen dan jongens. Er is een onderwerp in de Amerikaanse samenleving dat zegt dat jongens sport beoefenen en meisjes kunst doen. We weten niet of het een onderwerp is of een achtergrond heeft, maar in ieder geval degenen onder ons die kinderen hebben op scholen, we weten dat het aantal gefederaliseerde teams van voetbal, basketbal en andere disciplines veel lager is bij vrouwen dan bij mannen.
Wat zijn de sleutels voor kinderen om te genieten van een gezonde rug?
Het is van essentieel belang om aandacht te besteden aan twee hoofdonderdelen: één komt overeen met een goede spierontwikkeling door oefening of sport, en een andere is gericht op ergonomie, dat wil zeggen op goede houdingen.
In het geval van lichaamsbeweging en sport, in principe, elke oefening beter dan geen. In ieder geval zijn er een aantal completer dan andere, maar altijd is het doorslaggevende ding dat het continu wordt gedaan, daarom moeten we vasthouden aan wat het kind het leukst vindt.
Met betrekking tot ergonomie of goede houdingen, fundamenteel bij het kind, moeten er twee worden overwogen: de ene is de zithouding. De juiste vorm is de wet van rechte hoeken , de poot vormt een rechte hoek met de dij en de romp vormt een rechte hoek met de dij, goed bevestigd aan de achterkant van de stoel, en armen min of meer vastgelijmd aan het lichaam.De hoogte van het bureau zou correct moeten zijn, zodat het het kind niet dwingt zijn schouders omhoog te laten staan en hem ook niet op te hangen.
Hoe moeten rugpijn worden voorkomen bij het vervoer van schoolbenodigdheden?
Ouders moeten zich ervan bewust dat er rages en mode heeft een long shot, maar het beste zou zijn om een rugzak met wielen met uitschuifbare handvat te dragen aan te passen aan de hoogte van het kind te zijn. Als dat niet ondersteund en moeten toelaten worden opgehangen, die op beide schouders, de banden zijn breed, met een riem zodat deze perfect past op het lichaam van de lumbale sacrale, niet alleen aan één zijde bandolera-plan. Houd er altijd rekening mee dat het kind niet meer dan 10 procent van zijn gewicht moet vervoeren, dat wil zeggen dat als het kind 40 kg weegt, het maximale gewicht dat moet worden vervoerd 4 kg is. Het is moeilijk te volgen, maar hoe meer we naderen het ideale beter, we zullen het doen.
Met welke andere aspecten moet rekening worden gehouden bij het dragen van de schoolrugzak?
Andere factoren te overwegen, heel belangrijk, is hoe ver het kind van school wonen, voor hoeveel meter zal de rugzak te dragen, want als je echt leeft een paar meter van de school, zowel positieve plannen als negatief, de Het effect van de rugzak en het transport van het schoolmateriaal zal minimaal zijn, het is anders dan het kind dat dit materiaal op grote afstand moet vervoeren. En dit heeft een beslissende invloed op de gespierde begiftiging van dat kind.
Marisol Nuevo.
