De beste sport voor kinderen ADHD
Kinderen met AD H (Disorder Attention Deficit met of zonder hyperactiviteit) nodig laat opgebouwde spanningen na een lange schooldag los waarin ze stil en attent moeten zijn. Zodat ze hun overtollige energie en activiteit kan kanaliseren van een veilige en juiste manier is er niets beter dan sport Maar wat zijn het meest geschikt voor deze kinderen?
Kinderen met AD H (Disorder Attention Deficit met of zonder hyperactiviteit) nodig laat opgebouwde spanningen na een lange schooldag los waarin ze stil en attent moeten zijn. Zodat ze hun overtollige energie en activiteit kan kanaliseren van een veilige en juiste manier is er niets beter dan sport Maar wat zijn het meest geschikt voor deze kinderen?
Omdat sociale situaties de neiging hebben om ze te blokkeren, is het belangrijk om die activiteiten of sporten te kiezen die hen in staat stellen maximaal plezier en minimale sociale stress te hebben. Zwemmen, fietsen of wandelen zijn enkele van de meest geschikte sporten voor deze kinderen, maar in dit artikel bevelen we wat meer aan.
Sport geschikt voor kinderen ADHD
1. Zwemmen: Zwemmen is de sport die wordt aanbevolen voor een kind met ADHD, omdat kun je een deel van hun energie te branden en te cultiveren een belang dat in de toekomst kan houden als een volwassene.
kan in eerste instantie kost je coördineert armen, benen en ademhaling, maar het is een sport die ze brengt grote voordelen op lange termijn, hoewel ze een hekel aan lange en saaie lessen. Kinderen met ADHD nodig om plezier te hebben tijdens het beoefenen van en dat is precies wat moet zegevieren is dat eerder dan krijgen het verwerven van een perfecte stijl.
2. Voetbal: voetbal is een van de meest geschikte sporten voor kinderen met ADHD, maar vanwege hun aandachtsproblemen kunnen ze snel hun interesse verliezen en op het verkeerde moment afgeleid worden. Andere kinderen hebben, in plaats van verward te zijn, onvoldoende coördinatie en concentratie en worden niet goed geaccepteerd door de groep . Het gaat er echter niet om dat ze grote voetbalsterren worden, maar dat ze plezier hebben en plezier hebben tijdens het spelen. 3. Ga fietsen: na een lange dag opgesloten op school, is er niets beters voor een kind met ADHD dan een fietstocht met zijn vrienden te maken. Deze activiteit
produceert een enorm gevoel van vrijheid en de ruimte die hen in staat stelt om de frustraties van het dagelijks leven te ontsnappen. 4. Judo en Taekwondo: Deze twee vechtsporten zijn twee andere sporten die zeer goed zitten om kinderen met ADHD po
r de discipline die nodig is om aandacht en Organisatie behouden n nodig zijn om ze te oefenen.Hoewel ouders vaak terughoudend zijn om hun impulsieve kinderen te wijzen op dit soort activiteiten, is de waarheid dat ze heel goed voor hen werken. 5. Atletiek, gymnastiek en dans: dit soort sporten staat
toe om de coördinatie en sociale vaardigheden van kinderen met ADHD te verbeteren. Bovendien is het versterken van je spieren een uitstekende vluchtroute voor je overvolle energie. Vergeet niet dat het het doel is om plezier te hebben en ze niet in uitstekende atleten te veranderen. Onthoud echter dat het hebben van ADHD geen beperking mag zijn om een Olympische atleet te worden. De volgende atleten en atleten hebben erkend dat ze aan deze aandoening lijden: Michel Phelps (zwemmer), Simone Biles (turnster), Usain Bolt (atleet), Michael Jordan (NBA-speler) of Karina Smirnoff (danser).
