Hoe kan ik mijn kind met ADHD
Voor de ouders is het moeilijk om te nemen uw kind is gediagnosticeerd met ADHD. Na ontvangst van de diagnose beginnen reacties van ongeloof, desoriëntatie, impotentie, frustratie, ontkenning, woede, angst en zelfs schuldgevoel. Dergelijke reacties zijn normaal op het eerste na het horen van de diagnose, echter, is van essentieel belang dat de ouders graven uit deze storm van emoties en beginnen te assimileren wat er gebeurt aan te passen aan de nieuwe situatie .
voor de ouders is het moeilijk om te nemen uw kind is gediagnosticeerd met ADHD. Na ontvangst van de diagnose beginnen reacties van ongeloof, desoriëntatie, impotentie, frustratie, ontkenning, woede, angst en zelfs schuldgevoel.
Dergelijke reacties zijn normaal op het eerste na het horen van de diagnose, echter, is van essentieel belang dat de ouders graven uit deze storm van emoties en beginnen te assimileren wat er gebeurt aan te passen aan de nieuwe situatie .
Wat moet ik doen als mijn kind wordt gediagnosticeerd met hyperactiviteit
Als het kind is gediagnosticeerd, professionals (artsen, psychologen of psychiaters) die het kind weten, beginnen ze aan de ouders een schat aan informatie over wat het te bieden ADHD, oorzaken, symptomen, opvallende kenmerken, etc. Naast de informatie die zij van professionals ontvangen, zoeken ouders meestal ook informatie op zichzelf.
Uiteindelijk zijn ze overladen met informatie maar hebben ze nog steeds begeleiding en advies nodig om duidelijk en eenvoudig te leren hoe ze hun kind dagelijks kunnen helpen.
In dit artikel bieden we u 5 eenvoudige aanbevelingen zodat u ze in de praktijk kunt brengen en uw kind met ADHD thuis kunt helpen:
1. Plan en introduceer een dagelijkse routine in de gezinsomgeving. Kinderen met ADHD hebben grote voordelen als er thuis routines zijn. Het is ideaal om te denken dat de dag vol doelen is om te bereiken (aankleden, eten, tanden poetsen, douchen, huiswerk maken, spelen, je rugzak klaarmaken, etc.). Natuurlijk moet elke prestatie die het kind krijgt, worden beloond. We raden u aan een schema te maken (idealiter samen met het kind) met de activiteiten die u overdag moet doen. Op zo'n manier dat je met een enkele blik weet wat je op elk moment moet doen. Later worden deze activiteiten omgezet in gewoonten en hoeft u niet eens naar het schema te kijken.
2. Versterkt hun zelfbeeld en zelfrespect Wat we rechtstreeks tegen kinderen zeggen, is van invloed op de constructie van hun zelfconcept, hun gevoel van eigenwaarde en, uiteraard, hun manier van doen. Praat liefkozend met hem, toon vaak zijn positieve kwaliteiten, kritiseer zijn gedrag en laat hem weten dat het niet adequaat is, maar in geen geval kwalificeer je hem hiervoor. Aan de andere kant vinden kinderen met ADHD het vaak moeilijk om hun positieve eigenschappen te identificeren, hen aan te moedigen een lijst te maken met alle positieve eigenschappen die ze kunnen bedenken!Als je niet veel kunt bedenken, kun je het hele gezin helpen je lijst met positieve eigenschappen te voltooien.
3. Sta hem toe zich te verhouden tot zijn leeftijdsgenoten. Vaak neigen ouders ertoe hun kinderen te overbechermen om te voorkomen dat ze door andere kinderen worden afgewezen, en voorkomen ze dat ze verjaardagen bijwonen, buitenschoolse activiteiten doen, naar het park gaan, enz. Dit is echter een fout. Kinderen moeten de gelegenheid hebben om met andere kinderen om te gaan. Het kind kan sociale vaardigheden leren, zijn impulsiviteit beheersen en zijn eigen emoties regelen, maar hiervoor moet hij met andere kinderen omgaan.
4. Help hem conflicten op te lossen. Praat en reflecteer met uw kind over de conflicten die hij gedurende de dag heeft gehad. Leer hem op zoek naar de achtergrond en de gevolgen van het conflict waarbij hij betrokken was. Stel hem de volgende vragen: wat was er eerder gebeurd? Wat is er gebeurd? Wat gebeurde er daarna? Dit helpt je niet alleen te focussen op het conflict en het perspectief van de situatie te verbreden. Ten slotte kun je een andere vraag stellen: denk je dat je op een betere manier had kunnen handelen? Dit zal u helpen na te gaan hoe u kunt handelen als u in de toekomst in een vergelijkbare situatie bent betrokken.
5. Bereid het voor op de toekomst . Moedig hem aan om na te denken over welk gedrag geschikt is (respecteer verschuivingen, luister naar andere mensen, vraag naar dingen alstublieft, enz.) En welk gedrag is niet geschikt (onderbreken, bespotten, beledigen, plakken, enz.). Als het kind eenmaal een beetje heeft nagedacht, kun je een lijst maken van dingen die gedurende de dag kunnen worden gedaan omdat ze "adequaat" zijn en daarom is het een goed idee om ze uit te voeren. En dan kun je een andere lijst maken met die dingen die niet gedaan moeten worden omdat ze "ontoereikend" zijn en daarom is het geen goed idee om ze uit te voeren. Het op schrift stellen helpt het kind om het te interioriseren.
