9 Tips voor de maaltijd kinderen ADHD

Er zijn voedingsmiddelen die kinderen met de diagnose Deficit Disorder Aandacht en hyperactiviteit moeten worden vermeden, net zoals anderen hen helpen zich te concentreren. Aldus zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitaminen en mineralen gunstig, terwijl die met een hoog gehalte aan suikers, kleurstoffen of conserveermiddelen niet worden aanbevolen.

Er zijn voedingsmiddelen die kinderen met de diagnose Deficit Disorder Aandacht en hyperactiviteit moeten worden vermeden, net zoals anderen hen helpen zich te concentreren. Aldus zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitaminen en mineralen gunstig, terwijl die met een hoog gehalte aan suikers, kleurstoffen of conserveermiddelen niet worden aanbevolen.

Daarnaast wordt tijdens de maaltijd aanbevolen enkele basisrichtlijnen te volgen die het kind helpen een correct dieet te maken. In Guiainfantil. com we geven u enkele basistips voor de lunch van hyperactieve kinderen.

Voedingsaanbevelingen voor hyperactieve kinderen

1- Bereid 5 maaltijden per dag.

2- Plannen van roosters en routines tijdens de lunch .

3- Probeer samen het hele gezin te eten.

4 - Leer langzaam te eten en kauw goed , wijs ongeveer 30 of 40 minuten voor elke maaltijd toe.

5- motivatie en positieve bekrachtiging is van belang voor het kind (bijvoorbeeld "die ofwel zijn er slechts twee ijzers" of "phenomenal're het eten van al het fruit" genoemd).

6- Geef duidelijke en beknopte slogans (bijvoorbeeld: "Na het eten kunt u gaan spelen").

7- Niet aandringen of het kind dwingen om te eten, het is belangrijk om een ​​ruimte van rust te creëren tijdens de maaltijden.

8- Plaats geen plaat van grote hoeveelheden van het kind , is het beter om klein te beginnen en in ieder geval is het kind dat vraagt ​​om te herhalen.

9- Voer ademhalingsoefeningen uit voor elke maaltijd of de verschillende activiteiten die het kind gedurende de dag uitvoert.