Voedingsmiddelen die kindertanden reinigen

De tandenborstel is een essentieel element om te onderhouden mondhygiëne, maar dit is niet altijd het geval geweest. Tandpathologie, vooral cariës, nam exponentieel toe wanneer geraffineerde suikers deel werden van het normale dieet van de mens. Maar de natuur was van plan om de resten van voedsel goed te kunnen elimineren zonder de noodzaak van andere objecten.

Maar de natuur was van plan om de resten van voedsel goed te kunnen elimineren zonder de noodzaak van andere objecten. En dat is nog steeds het geval. De mond heeft mechanismen om in grote mate de 'autoclisis' uit te voeren, dat wil zeggen, de zelfreiniging van zichzelf , als we er de voorkeur aan geven dat de eigen mond met al zijn potentieel werkt. En is dat de eerste 'schrobben' de tong zelf is en het eerste 'reinigingsmiddel' het speeksel. Wat is de rol van voedsel bij het reinigen van de mond van kinderen

Wanneer een van de twee dingen niet werkt (reiniging van tong en speeksel), ofwel een lage linguale mobiliteit zoals een linguale frenulum Kortom, of een tekort aan speeksel als gevolg van medicatie die de mond droog maakt, verhoogt het risico op tandbederf en gingivitis. En om dit goed te laten werken, is het ook belangrijk dat de lippen tijdens het voeden goed worden afgedicht, dat wil zeggen dat ze met gesloten mond eten.

Maar naast deze natuurlijke mechanismen

zal het voedsel zelf een weerstandsfunctie uitoefenen en de tandoppervlakken reinigen. Hard voedsel , dat krachtig kauwen vereist, stimuleert de productie van speeksel en spiermobiliteit van de tong, lippen en wangen, die zullen functioneren als wrijven tegen tanden en kiezen. Alles dat verpletterd kan worden met de vingers hoeft niet te worden gekauwd, en het enige dat wordt bereikt door het te eten is dat het vast blijft zitten aan de kauwvlakken van de kiezen, die juist onregelmatig zijn om de kracht van kauwen te vergroten (daarom worden ze genoemd) 'muelas', omdat ze voor het malen, en gehaktballen, empanadilla's, burgers, kroketten of chips hoeven niet te worden gemalen, maar zo veel verzacht en verpletterd). Voedingsmiddelen die tandhygiëne voor kinderen bevorderen

Ontbijt:

Bij het ontbijt is het beter om een broodroost te eten dan een koekje of een muffin. Als u liever granen 'contant' Muesli is ideaal, terwijl de rest van de clusters 'granen' zijn rijk aan suiker dat onmogelijk is om volledig te elimineren, zelfs na krachtig borstelen. Halverwege de ochtend:

Om naar school te gaan, is het altijd beter om Goudse kaassoorten met brood en een flesje water mee te nemen dan een 'vloeibare yoghurt' en een broodje brood. Je kunt afwisselen met een broodje ham, of met vers fruit zoals appel, perzik, peer, mandarijnen ... Het verse fruit is verfrissend, bevredigend, smakelijk, kleurrijk ... en goedkoper. Tijdens de lunch en het diner:

In de hoofdmaaltijden voeren de verse groenten ook een correct zelfreinigend werk uit en daarom geven we de voorkeur aan een salade met een groente die te gaar en zacht is. Veel kinderen genieten van het eten van 'kleine bomen' van broccoli of worteltjes of pepers, of zelfs van erwten die vers uit de pod zijn verwijderd. Vleesfilet (geen gehakt vlees) vereist ook zijdelingse beweging van de kaak, aan de ene en de andere kant, en verhoogt de hoeveelheid speeksel en sterkte van spieren, botten, gewrichtsbanden en temporomandibulair gewricht.

komt eigenlijk altijd tot dezelfde conclusie:

een dieet met een zo natuurlijk mogelijke , zo vrij als mogelijk van toegevoegde suikers, dat niet in dozen of verpakkingen wordt verkocht, en weinig verwerkt is de gezondste optie, die ons verder scheidt van infectieziekten (cariës, gingivitis, parodontitis) en van malocclusies.