Perineale massage tot tranen toe geroerd tijdens de bevalling

De beste manier om de elasticiteit toe te voegen aan het perineum, dat is het stel kern spieren van het bekken die de baarmoeder en blaas kringspieren ondersteunen zowel als urethrale, is door de perineale massage . Deze massage is nodig voor het gehele gebied heeft de capaciteit aan te passen aan de baby stap in de richting van de buitenkant met het laagste risico posble een scheur of de behoefte aan een episiotomie te minimaliseren.

De beste manier om de elasticiteit toe te voegen aan het perineum, dat is het stel kern spieren van het bekken die de baarmoeder en blaas kringspieren ondersteunen zowel als urethrale, is door de perineale massage . Deze massage is nodig voor het gehele gebied heeft de capaciteit aan te passen aan de baby stap in de richting van de buitenkant met het laagste risico posble een scheur of de behoefte aan een episiotomie te minimaliseren.

Massage moet regelmatig worden uitgevoerd . Het is essentieel om het perineum van de vrouw door een gynaecoloog te beoordelen en het is raadzaam om oliën te gebruiken die de techniek vergemakkelijken. Het kan worden uitgevoerd door een, het is juist dat, zoals de weken en het ongemak van de grootte van de darm, deze taak is ingewikkeld voor vrouwen en hoewel ze nog steeds kan zijn wie het uit te voeren met behulp van een spiegel, Het is praktischer voor het echtpaar of een specialist om u te helpen het uit te voeren.

Waarop moet u letten bij het uitvoeren van perineale massage?

Om effectiever te zijn, moet dit ten minste zes weken vóór aflevering worden gedaan. De toekomstige moeder moet constant zijn en dagelijks ongeveer vijf of zes minuten gebruiken tijdens de massage. De olie van rozenbottel is het meest gebruikt, hoewel het ook geldige olijfolie van eerste persing is, nooit de geparfumeerde olijfolie. Het is belangrijk dat de vrouw ontspannen, comfortabel is, het gebied goed heeft schoongemaakt en het gebied van de urethra en clitoris niet raakt. Als u een wond aan uw handen heeft of als iemand anders het gaat doen, is het raadzaam om latexhandschoenen te dragen. Er moet rekening mee worden gehouden dat de vingers goed moeten worden gesmeerd, zodat deze geen ongemak veroorzaken.

Hoe wordt perineale massage gedaan?

- Ten eerste moeten we ervoor zorgen dat we de vingers goed gesmeerd hebben. Als het de vrouw is die het gaat doen, worden de twee duimen gebruikt, als het een andere persoon is, de indices. De vingers worden ingeleid op 2-4 cm en een 'U' wordt getrokken, strekt zich naar buiten uit en strekt de wanden van de vagina stevig, maar zonder pijn.

- Het begint aan de top, zonder het aanraken van de urethra in de bodem in de richting van het jaar en eenmaal daar, ingedrukt totdat je voelt een lichte brandende , moet doorstaan en leren om te ontspannen, omdat Het zal dienen als een training voor wanneer op de dag van de geboorte, het hoofd van de baby passeert door dat punt.

- Vervolgens moeten we de 'u' van boven naar beneden tekenen en vice versa totdat we de 5 minuten behandelen en de tijd elke dag verhogen. De eerste dagen merk je de gespannen muscultarura, maar als je regelmatig, beetje bij beetje, oefent, worden veranderingen opgemerkt.

Voordat u begint en als afsluiting van de massage, is het handig om voorbereidende massages te doen. Smeer de buitenste en binnenste lippen in met olie, trek cirkels aan, druk zachtjes en strek zachtjes de lippen. Ga altijd van beneden naar boven, wijdt u een paar minuten aan de massage om het bloed voor te verwarmen en klaar te maken voor perineale massage. De deskundige bekkenbodemfysiotherapeut kan in geval van twijfel de te volgen stappen aangeven.

Ontspan en channuleer bij de geboorte de pijn

De vrouw moet de geboorte zo kalm en kalm mogelijk tegemoet treden. Het is belangrijk dat je weet hoe je kunt ontspannen, de pijn kunt kanaliseren en je ademhaling als bondgenoot kunt gebruiken. Het heeft geen zin om eerder gemasseerd te zijn, na het doen van bekkenbodemoefeningen, wetende wat ademhalingen op elk moment kunnen doen, ja op het moment van de waarheid, niet ontspannen en bewust zijn van wat er gebeurt op elk moment (sprekend over natuurlijke bevalling) om te weten wanneer te duwen, wanneer te ontspannen en wanneer om weer kracht te krijgen. Geboorte is iets natuurlijks dat evengoed zal gebeuren, maar als we de middelen hebben om het veiliger, sneller, minder pijnlijk en minder traumatisch te maken voor ons lichaam, maak er dan gebruik van.