Frisdranken in kindervoeding

De meeste kinderen zijn dol op frisdrank en snoep. Het is echter bewezen dat over ongezonde dranken gaat die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken bij de jongste . Als het waar is dat we deze drankjes niet volledig uit het leven van onze kinderen kunnen verbannen, kunnen we hun consumptie beperken.

De meeste kinderen zijn dol op frisdrank en snoep. Het is echter bewezen dat over ongezonde dranken gaat die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken bij de jongste . Als het waar is dat we deze drankjes niet volledig uit het leven van onze kinderen kunnen verbannen, kunnen we hun consumptie beperken.

De impact van frisdranken op de voeding van kinderen is enorm en ook negatief. Maar we kunnen altijd een zekere verantwoordelijkheid nemen en alternatieven bieden voor verfrissende drankjes gezonder en met dezelfde aantrekkingskracht. Verbeeldingskracht heerst in deze noodzakelijke kruistocht tegen frisdranken die kinderen en volwassenen schaden.

De risico's van frisdranken voor de gezondheid van kinderen

Wat zijn frisdranken? Dit zijn dranken gemaakt van suikers die geen voedingsstoffen bevatten. Om ons een idee te geven, in een frisdrank van 600 ml. er zijn twaalf theelepels suiker, dus het kind zal de dagelijkse hoeveelheid suiker die hij nodig heeft ver overschrijden.

Hieraan kunnen we toevoegen dat de frisdranken een beeld van perfecte unie met het projecteren en we weten al dat het de ideale partner is om het risico op obesitas bij kinderen te vergroten. Het beeld van een kind dat op een bank zit te kijken naar televisie terwijl hij snuisterijen eet en een frisdrankje drinkt, is te gewoon en zou ons zorgen moeten maken. Frisdranken zijn helemaal niet een onschuldig drankje, omvatten bepaalde risico's

- Zwaarlijvigheid

- Diabetes

- cardiovasculaire problemen

- cariës

- voorkomt een goede opname van voedingsstoffen in het organisme

Gezonde alternatieven voor frisdranken

Omdat we onze kinderen niet volledig van de samenleving kunnen scheiden, is het niet handig om hen te verbieden frisdrank te drinken. Ja, we kunnen uw verbruik beperken tot verjaardagsfeestjes of speciale evenementen, bijvoorbeeld. Maar als we willen dat onze kinderen elke dag stoppen met het drinken van frisdrank, is het goed om andere

aantrekkelijke alternatieven aan te bieden. Waarom onze eigen drankjes niet gezonder maken?

De klassieke limonade of orangeade gemaakt met natuurlijk fruit heeft duizend-en-één presentatie-opties die het drankje aantrekkelijker en leuker maken. Naast natuurlijke sappen die geen suiker bevatten en verfrissende fruitshakes, kunnen we heerlijke drankjes maken met

infusies , ijs en een schijfje sinaasappel of citroen.Zodra de kinderen merken dat volwassenen de voorkeur geven aan deze nieuwe drankjes, zullen ze er interesse in gaan tonen. Laura Sanchez.

Editor van Guiainfantil. com