Kan yoghurt worden gemengd met fruit in het kinderdieet?
De vruchten zijn rijk aan vitaminen, mineralen, water en vezels , het zijn voedingsmiddelen die de hele dag aanwezig moeten zijn, daarnaast helpen de vruchten om de zuur-base balans van het organisme te behouden, waardoor de overmaat aan zuurgraad wordt geneutraliseerd. De yoghurt is rijk aan eiwitten, calcium, kalium, magnesium, fosfor, zink , B-vitaminen en vitamine D helpen de groei en bot te versterken en het versterken van de afweer.
De vruchten zijn rijk aan vitaminen, mineralen, water en vezels , het zijn voedingsmiddelen die de hele dag aanwezig moeten zijn, daarnaast helpen de vruchten om de zuur-base balans van het organisme te behouden, waardoor de overmaat aan zuurgraad wordt geneutraliseerd.
De yoghurt is rijk aan eiwitten, calcium, kalium, magnesium, fosfor, zink , B-vitaminen en vitamine D helpen de groei en bot te versterken en het versterken van de afweer. Degenen die lijden aan lactose-intolerantie tolereren gewoonlijk het gebruik ervan.
Maar kunt u beide mengen in het kinderdieet?
Waarom denk je dat het niet goed is om fruit te mengen met yoghurt?
- Het is bekend dat een hoge inname van vezels remt de opname van calcium, en hoewel fruit bevatten vezels niet voldoende zorgwekkend vruchten niet combineren met yoghurt en kinderen met een heerlijk genieten snack.
- Er zijn aanbevelingen zuur fruit niet te mengen met andere voedingsmiddelen en is het ideaal om het alleen te consumeren, verzurende of alkalizing een levensmiddel functie heeft te maken met de zure smaak van het wanneer ingenomen, maar met de manier waarop het is gemetaboliseerd door het lichaam.
- Vruchten bevatten zouten zoals kalium en magnesium en alkaliseren omdat ze een zuur medium neutraliseren.
Waarom kinderen fruit met yoghurt kunnen consumeren
- Vruchten bevatten vezels, vitamines en mineralen die het kind helpen groeien.
- Yoghurts bevatten eiwitten en vetten die energie leveren.
- Zowel yoghurt als fruit blijken een uitstekende combinatie te zijn voor snacks of ontbijt.
- Ze zijn gemakkelijk verteerbaar voedsel.
- Over het algemeen worden yoghurt en fruit door kinderen <999 geaccepteerd voor hun zoete smaak en voor de vele combinaties van smaken en bereidingen die gemaakt kunnen worden. - U kunt onder meer yoghurt uit 6 of 7 maanden, met behulp van yoghurt melk toen en meng met fruit, u kunt bijvoorbeeld een pap banaan ½ loopvlak maken met geraspte appel en voeg de yoghurt, voor oudere kinderen Een bananensmoothie, met yoghurt, melk en sinaasappelsap.
