Waar het ontbijt kan een kind dat niet wil melk

Binnen vijf maaltijden per dag worden aanbevolen, en het ontbijt de media morgen vervullen ze een prominente rol. Tussen hen, moeten twee 25% van de dagelijkse calorietelling aanbieden. Echter, ondanks de rol van het ontbijt heeft een sterke culturele rol, 20% van de schoolgaande kinderen openlijk bekent dat hij geen ontbijt eten, of niet naar behoren.

een kind dat niet wil melk drinken en maken de eerste maaltijd van de dag is compleet en voedzaam. Wanneer het kind geen melk wil drinken, wat kan hij dan doen voor het ontbijt?

"Mijn zoon krijgt 's morgens geen melk, wat moet ik hem als ontbijt geven?" Dit is een veel voorkomende vraag bij veel ouders, we helpen je het probleem op te lossen:

Waarom zijn er kinderen die geen ontbijt eten?

Om redenen van haast (ze hebben geen tijd, omdat ze opstaan met "de tijd zit vast"), of omdat "ze geen" vloeibare melk krijgen. Bedenk dat op veel breedtegraden het klassieke kinderontbijt gewerveld is in termen van melk, al dan niet vergezeld van oplosbare cacao. Er zijn kinderen die geen ontbijt ontbijten omdat ze zich vervelen omdat ze altijd hetzelfde nemen.

Ontbreekt het ontbijt niet aan het leren van de school?

Tot nu toe is er geen sterk bewijs om deze bewering te staven, maar het lijkt redelijk om te denken dat de prestaties van de zorg is lager in een kind dat vasten voor vele uren. Momenteel is er een doorlopende klinische studie die het evalueert in een grote populatiemonster, en in de niet al te verre toekomst zullen we er misschien een conclusie over kennen.

Wat kunnen we doen om onze kinderen te laten ontbijten voordat ze naar school gaan?

- Als de reden de haast is, moeten we onze essentiële schema's controleren. Het loont de moeite dat we het kind wat eerder naar bed brengen, zodat hij nog wat meer wakker wordt en met een minimum aan rust kan ontbijten.

- Als de reden is dat het kind geen melk wil drinken, kunnen we hem een ander ontbijt aanbieden dat het niet bevat, althans niet in dat formaat.

Alternatieve ontbijtideeën voor vloeibare melk

- Een of twee stukken fruit, altijd beter geheel dan geperst of vloeibaar gemaakt. Laten we onze zoon vragen naar zijn voorkeuren.

- Volkorenbrood met geplette tomaten en extra vergine olijfolie.

- Volkoren croissant met een dun plakje kalkoen en een beetje verse kaas.

- Een omelet met een ei, met een beetje avocado.

- Een natuurlijke yoghurt met een handvol noten en een beetje honing (deze methode kan alleen worden gedaan door kinderen ouder dan vijf jaar).

- We kunnen ook ontbijten dat we hebben overgehouden van het diner van de vorige dag.

Wanneer kunnen kinderen gezond ontbijten?

De ideale periode is tijdens het weekend en de hele vakantie. Op die momenten wordt het gezin herenigd, is er minder haast en kunnen kinderen actief deelnemen aan de voorbereiding van een goed ontbijt.