Voordelen van touwtjespringen voor kinderen
Kinderen hebben recht op spelen en veel plezier met verschillende activiteiten. Er zijn veel spellen waarmee kinderen hun tijd kunnen besteden aan interactie met mensen van hun leeftijd, die interactief zijn en verschillende disciplines beoefenen. Als we naast deze games de sportcomponent toevoegen, vermenigvuldigen de voordelen zich.
Kinderen hebben recht op spelen en veel plezier met verschillende activiteiten. Er zijn veel spellen waarmee kinderen hun tijd kunnen besteden aan interactie met mensen van hun leeftijd, die interactief zijn en verschillende disciplines beoefenen. Als we naast deze games de sportcomponent toevoegen, vermenigvuldigen de voordelen zich.
Dit is het geval bij springtouw , een eenvoudige game die van generatie op generatie is doorgegeven en die veel voordelen biedt voor kinderen die ermee willen spelen. In Guiainfantil. com vinden we wat goed is aan kinderen die touwtjespringen in hun vrije tijd.
8 voordelen van kinderen springtouw
1. Weerstand en flexibiliteit . Springtouw is een echte sport, en kinderen zullen hun uithoudingsvermogen testen. Het houden van touwtjespringen is een oefening die kinderen kan helpen hun krachtsgrens te testen en te overschrijden. Het zal ook helpen om ze flexibeler en flexibeler te maken, evenals snel, omdat de oefening snelle bewegingen en zeer snelle sprongen vereist.
2. Adrenaline-release . De energie die wordt gebruikt in sport vermenigvuldigt zich wanneer het een oefening van weerstand is. Het is het geval bij het springtouw, dat bestaat uit het maken van korte en zeer dichte sprongen, zodat ze veel adrenaline vrijgeven.
3. Zelfverbetering . Springtouw is heel eenvoudig, maar het vereist ook veel inspanning, vasthoudendheid en doorzettingsvermogen. Het touw is gemakkelijk te oefenen, maar het vermoeit ook veel, en kinderen kunnen de weerstand van hun lichaam testen door te zien hoe veel ze kunnen springen en sporten beoefenen.
4. Coördinatie en psychomotoriek . Een andere grote pluspunt van springtouw is de coördinatie van armen en benen. De psychomotoriek werkt in dit soort spellen, omdat de spieren constant in beweging zijn, zonder de manier te verwarren om de sprongen uit te voeren en de armen te bewegen om het touw zelf te winden.
5. Plezier . Maar bovenal is een groot voordeel van touwtjespringen het plezier van het spel zelf. Hoewel je alleen kunt oefenen, is het touw een geweldige game om uit te voeren in een groep. Met verschillende nummers specifiek voor dit spel, kunnen kinderen een aangename tijd doorbrengen met het beoefenen van sport, terwijl ze zich tot elkaar verhouden en een geweldige tijd hebben.
6. Training voltooien . Een ander voordeel van springtouw is dat het een discipline is die compleet is op fysiek niveau, omdat ze veel spieren tegelijkertijd bewegen, van de armen naar de benen, door de buik. Vooral is het zeer gunstig voor de articulatie van de knieën, en nog meer als het wordt toegepast sinds de kindertijd.
7. Fitness . Weinig oefeningen verbranden evenveel calorieën als springtouw. Het is zo'n complete oefening dat het voor het lichaam heel gemakkelijk is om een goede fysieke vorm te hebben dankzij de korte sprongen, de weerstand en de coördinatie van de armen met de benen. Daarom is het essentieel voor kinderen om het te oefenen, omdat ze het lichaam strak en zonder vet zullen houden.
8. Reflexen en balans . Een ander voordeel van kinderen springtouw is dat ze hun reflexen en hun vermogen om te balanceren vergroten, in aanvulling op hun ruimtelijke visie. Springtouw vereist vasthoudendheid en kracht, maar moet ook rekening houden met het aantal sprongen dat moet gebeuren, hoe hoog en met welk tempo. Het vereist ook balans om het niet te verliezen als het springt naar het geluid van de liedjes of het ritme in kwestie.
