Contra-indicaties voor Hipopresiva gymnastiek

De Hipopresiva turnen is dat die wordt gedaan in apneu , het vermijden op deze manier de directe druk op het bekkengebied. Dat is waarom het het meest wordt aanbevolen tijdens postpartum. En hoewel het waar is dat de meeste mensen er geen problemen mee hebben, zijn er enkele uitzonderingen. We vertellen je wie hypopressieve gymnastiek kan doen en wie het moet vermijden .

De Hipopresiva turnen is dat die wordt gedaan in apneu , het vermijden op deze manier de directe druk op het bekkengebied. Dat is waarom het het meest wordt aanbevolen tijdens postpartum.

En hoewel het waar is dat de meeste mensen er geen problemen mee hebben, zijn er enkele uitzonderingen. We vertellen je wie hypopressieve gymnastiek kan doen en wie het moet vermijden .

Wie kan turnen Hipopresiva

doen in principe ieder gezond persoon die geen ziekte of aandoening in de gewrichten heeft, kan naadloos uitvoeren hipopresivos oefeningen. In feite is het speciaal geïndiceerd voor vrouwen na de bevalling , omdat het een type gymnastiek is dat niet direct op de bekkenbodem drukt.

Door Hipopresiva gymnastiek kunt u de buik uit te oefenen zonder dat vóór de bekkenbodem gebied hersteld. Bovendien zijn ze zeer gunstig om urine-incontinentie te voorkomen.

Wie kon geen gymnastiekoefeningen uitvoeren? Moeten overleggen met een deskundige en volg de richtlijnen die de arts dicteert:

- Mensen met spierblessures.

- Mensen met wervelletsel.

- Mensen met hoge bloeddruk.

Wie kan in geen geval te maken van dit soort gymnastiek zijn zwangere vrouwen . In dit geval is hypopressieve gymnastiek gecontraïndiceerd.