Sojamelk voor kinderen: voor- en nadelen

The sojamelk is een product Het wordt geproduceerd uit sojabonen. Het biedt eiwitten die lijken op koemelk en verschilt in het aminozuurprofiel, het bevat ook vitamine E, omega 3-vetzuren en bevat geen cholesterol. Sojamelk wordt goed verdragen bij kinderen met lactose-intolerantie, maar er zijn andere opties plantaardige melk (haver, rijst, amandelen, hazelnoten) of lactosevrije koemelk.

The sojamelk is een product Het wordt geproduceerd uit sojabonen. Het biedt eiwitten die lijken op koemelk en verschilt in het aminozuurprofiel, het bevat ook vitamine E, omega 3-vetzuren en bevat geen cholesterol.

Sojamelk wordt goed verdragen bij kinderen met lactose-intolerantie, maar er zijn andere opties plantaardige melk (haver, rijst, amandelen, hazelnoten) of lactosevrije koemelk.

Nadelen van sojamelk voor kinderen

- The nature aanwezige calcium sojamelk is geringe beschikbaarheid (dit betekent dat de bijdrage absorptie en het gebruik van calcium in het lichaam lager), daarom zullen we deze dranken meestal verrijkt met calcium vinden.

- Bovendien bevat sojadrank fytaten, dit zijn stoffen die voorkomen in andere voedingsmiddelen (peulvruchten, noten) en verminderen de opname van calcium en andere mineralen. Om het dieet van het kind te verrijken met calcium, kunnen we andere soorten voedsel gebruiken (groene bladgroenten, noten en peulvruchten).

- Soja melk bevat isoflavonen , ze zijn fyto-oestrogenen die oestrogene werking hebben, zodat besproken gebruik tijdens de kindertijd. Op dit moment is er geen overtuigend bewijs in zuigelingenpopulaties die aantonen dat soja-isoflavonen bij zuigelingenvoeding de seksuele ontwikkeling van kinderen negatief kunnen beïnvloeden.

Voordelen van sojamelk voor kinderen

- Het is een goed alternatief voor kinderen die lactose-intolerantie hebben.

- Bevat omega 3-vetzuren, goed voor de hersenen, de huid en het hart.

- Bevat geen cholesterol.

Wanneer kunnen kinderen sojamelk consumeren?

Gedurende de eerste 6 maanden moet moedermelk het enige voedsel zijn en vervolgens de eerste 12 maanden doorgaan met borstvoeding, vergezeld van vaste stoffen.

Soymilk is geen geldig alternatief tot na de leeftijd van , hoewel het mogelijk is om in het eerste jaar te kiezen voor soja-gebaseerde zuigelingenvoeding.