Valse overtuigingen over kind ontbijt waren niet op de hoogte

Wij zijn moe van het horen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag, maar Wanneer we vroeg in de ochtend een moe en chagrijnig kind tegenkomen, met precies genoeg tijd om hem voor te bereiden op school, overwint zijn "ik heb geen honger" gewoonlijk elke poging om hem voedsel te laten eten.

Wij zijn moe van het horen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag, maar Wanneer we vroeg in de ochtend een moe en chagrijnig kind tegenkomen, met precies genoeg tijd om hem voor te bereiden op school, overwint zijn "ik heb geen honger" gewoonlijk elke poging om hem voedsel te laten eten.

Er zijn talrijke studies die suggereren dat we het kind moeten dwingen om te ontbijten, hoewel de realiteit is dat ze nog steeds gemakkelijk te verwijderen zijn. Valse opvattingen over kinderontbijt

- Kinderen die ontbijten hebben over het algemeen een betere gezondheidstoestand dan degenen die dat niet doen.

Maar de waarheid is dat, zelfs al het ontbijt is gecorreleerd met welzijn, deze kinderen ook de neiging om lichamelijke oefening regelmatig te oefenen, zodat niet al het gewicht van de uitkering kan met ontbijt inname liggen. - Verschillende studies suggereren dat

kinderen die hun ontbijt eten, op school <999 regelmatig betere resultaten behalen, omdat hun hersenen de glucose krijgen die ze nodig hebben om op hun best te functioneren. Bovendien is het gemakkelijker voor hen om zich energiek te voelen voor hun dagelijkse fysieke activiteit. Dit kan echter niet als een categorische verklaring worden beschouwd, omdat studies het effect van ontbijt op de rest van de eetgewoonten niet kunnen isoleren. - Anderen suggereren dat de helpt om obesitas onder controle

, omdat het lichaam heeft voedingsstoffen om te functioneren als dat nodig is, en niet worden gedwongen om te accumuleren tot perioden van vasten worden geconfronteerd. Nogmaals, er is geen overtuigend bewijs dat het ontbreken van ontbijt de oorzaak is van obesitas, en het is waarschijnlijker dat mensen met obesitas stoppen met ontbijten om extra calorieën te vermijden. - dringt er tevens op dat ontbijt om kinderen te nemen om gezond te zijn, wanneer het aanbod is alles behalve gezond

: koekjes geladen met suiker en belegde broodjes gehydrogeneerde vetten, maar ook industriële sappen en verfijnde granen. In zijn verdediging kan worden gezegd dat als volwassenen kost ons verzetten tegen hen, kinderen nog meer, en het is beter om hen niet in hun zicht of scope te verbieden of te ontkennen hen, vooral als we negeren de aanbevelingen. Het kind maakt eetgewoonten en een levensstijl gebaseerd op wat ze waarnemen in hun omgeving, thuis bij hun ouders en op school met hun vrienden, dus ze hebben altijd meer kans om te ontbijten als ze we prediken met het voorbeeld dat als we het niet doen. De waarheid is echter dat

ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is

, het is beter om de strijd te redden en te versterken wat een gezonde voeding en een actieve levensstijl is sinds de kindertijd dat dwingt de kinderen om te eten als ze dat niet willen.