Ontmanteling van 5 mythes van kindervoeding

Door de eeuwen heen gaan veel tips van vader op zoon over met betrekking tot voedsel, waarvan sommigen slechts mythen zijn, dat het enige dat invloed kan hebben, op een negatieve manier, ons voedsel is en dat we onze kinderen aanbieden. Dit zijn de vijf meest voorkomende mythes over babyvoeding. Valse overtuigingen over babyvoeding 1- Brood wordt heel dik , en daarom bieden we onze kinderen schimmelbrood aan.

Door de eeuwen heen gaan veel tips van vader op zoon over met betrekking tot voedsel, waarvan sommigen slechts mythen zijn, dat het enige dat invloed kan hebben, op een negatieve manier, ons voedsel is en dat we onze kinderen aanbieden.

Dit zijn de vijf meest voorkomende mythes over babyvoeding.

Valse overtuigingen over babyvoeding

1- Brood wordt heel dik , en daarom bieden we onze kinderen schimmelbrood aan. Welnu, het brood per se , maakt niet meer dan de broodvorm, maar eerder het tegenovergestelde. Brood is de traditionele bron van koolhydraten in het mediterrane dieet en voorziet in slow-release energie, waardoor het ideaal is voor de snack snack, op voorwaarde dat een geschikte vulling wordt gebruikt. In tegenstelling, gesneden brood bevat vet en eenvoudige suikers die het veel meer calorieën en veel minder gezond maken.

2- Het ei wordt niet aanbevolen voor de gezondheid . Vanwege het cholesterolgehalte werd het ei jarenlang als een ongezond voedsel beschouwd, hoewel studies aantoonden dat het effect van de cholesterol die het levert een onschatbaar effect heeft op het cholesterolgehalte in het bloed. Het ei is een zeer aantrekkelijk voedsel, omdat het een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en eiwitten met een hoge biologische waarde bevat, die ook gemakkelijk biologisch beschikbaar zijn. Het aanbevolen eiergebruik voor kinderen is één eenheid per week, hoewel het na 9 jaar kan worden verhoogd naar 2 eenheden, uiteraard afhankelijk van het energieverbruik van het kind. Het kan tot 3-4 keer per week worden geconsumeerd.

3- Je kunt melk en citrus niet mengen omdat ze de maag ziek maken . Het is een van de mythen die verband houden met het voeden van baby's. Er is geen probleem bij het kind dat beide voedingsmiddelen in dezelfde maaltijd neemt, omdat, al dan niet samengenomen, de melk zal coaguleren in de maag vanwege de zure pH.

4- Als er meer melkkannen aan de fles worden toegevoegd, wordt de baby dikker. Weet je, voor grootmoeders is een mollige baby een synoniem voor een gezond kind, maar het feit is dat obesitas begint vanaf de kindertijd, en de gewoonte aanmoedigen om "voor anderen" te eten bij een kind om hem te leren eten in teveel, de eerste stap naar overgewicht. Bovendien is de cacito "van meer", het enige dat wordt verkregen is het overbelasten van hun nieren, zelfs onvolgroeid, in staat om zeer ernstige problemen te genereren.

5- Moedermelk na 6 maanden, of wanneer de baby 's nachts veel wakker wordt, volstaat niet meer .Baby's worden 's nachts wakker om vele redenen, fysiek contact is er één van, dus een flesdrinkend kind zal ook wakker worden als hij zijn moeder moet voelen. Moedermelk is onbetwistbaar het beste voedsel voor de baby. Niet alleen biedt het alle voedingsstoffen die de baby nodig heeft, maar deze zitten ook in de juiste hoeveelheid voor elke groeifase, omdat moedermelk is aangepast aan hun behoeften. Volgens de WHO is het raadzaam om de borstvoeding voort te zetten tot ten minste 2 jaar oud.