Essentiële aminozuren essentieel voor kinderen

Behalve moedermelk is het enige voedsel kunnen voldoen aan de behoeften van zijn Tijdens een levensfase - de eerste zes maanden van het leven - is er geen essentieel voedsel, noch in de kindertijd, noch in de volwassenheid. , omdat ze niet op een andere manier kunnen worden verkregen dan via een dieet.

Behalve moedermelk is het enige voedsel kunnen voldoen aan de behoeften van zijn Tijdens een levensfase - de eerste zes maanden van het leven - is er geen essentieel voedsel, noch in de kindertijd, noch in de volwassenheid. <999 In Guiainfantil. com we zeggen je dat essentiële aminozuren essentieel zijn voor kinderen

, omdat ze niet op een andere manier kunnen worden verkregen dan via een dieet. Essentiële aminozuren voor kinderen De aanwezigheid van fruit of groenten in het dieet van kinderen, hoewel wenselijk, is helemaal niet onmisbaar. Het is waar dat essentiële voedingsstoffen via een dieet moeten worden verstrekt, omdat ze, zoals de naam al aangeeft, essentieel zijn. In feite worden

essentieel genoemd omdat ze niet op een andere manier dan het

dieet verkregen kunnen worden, het organisme kan ze niet synthetiseren en heeft ze toch nodig om hun functioneren te garanderen. Ze zijn essentieel: - Sommige vitamines

- Mineralen.

- Vetzuren uit vetten

- Aminozuren uit eiwitten.

Focus op eiwitten, laten we eens kijken wat de essentiële aminozuren zijn die essentieel zijn voor kinderen:

- Volwassenen hebben de bijdrage van 8 aminozuren nodig,

kinderen moeten misschien tot 10 aminozuren krijgen via een dieet .

Deze essentiële aminozuren zijn histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, tryptofaan, valine, arginine en threonine. - Arginine wordt beschouwd als een semi-essentieel aminozuur

, omdat de noodzaak ervan wordt bepaald door de gezondheidstoestand en het ontwikkelingsstadium waarin het individu zich bevindt. Het lijkt aangetoond dat zuigelingen, vooral als ze prematuur, en is rechtstreeks evenredig met de prematuriteit weg niet kunnen arginine in het lichaam zelf, dat is waarom het synthetiseren hoeveelheid arginine aanwezig is in colostrum veel hoger dan in volwassen melk. Op termijn zwangerschappen en kinderen kunnen arginine worden gesynthetiseerd in het lichaam (in alle leeftijden, in feite), hoef je alleen maar in gedachten te houden dat de snelheid waarmee wordt gesynthetiseerd tijdens de vroege kinderjaren is lager dan die van volwassenen (snelheid neemt toe met de leeftijd), daarom is het gedeeltelijk noodzakelijk om het dieet te geven, vooral tijdens de vroege kinderjaren. Peulvruchten, noten, granen, vlees, eieren en zeevruchten zijn rijk aan arginine. - Histidine is nodig bij baby's en kinderen

, waardoor hun behoefte aan de leeftijd van het kind afneemt. Hoewel in dit geval het aminozuur als essentieel kan worden beschouwd in de kindertijd, wordt het in de volwassenheid semi-essentieel, omdat het alleen nodig is als het lichaam niet genoeg synthetiseert. Sojabonenzaden, rundvlees, rauwe zalm, eieren, kazen en kippenborst, zijn rijk aan histidine. - Er zijn andere soorten aminozuren, voorwaardelijk genaamd,

die arginine, cysteïne, glutamine, tyrosine, proline, serine, ornithine en glycine omvatten. Deze aminozuren zijn niet elke dag nodig, maar onder stressomstandigheden of bij sommige ziekten kunnen ze essentieel worden. Het is niet noodzakelijk dat elke maaltijd, afzonderlijk, alle essentiële aminozuren bevat, maar als ze dagelijks moeten worden verstrekt, dus hoe hoger de biologische waarde van het eiwit, hoe groter de kans dat al deze aminozuren zijn opgenomen en in de juiste verhouding.