Voedingsmiddelen die het geheugen van kinderen bevorderen

Zorgen maken over het geheugen is niet iets dat exclusief is voor ouderen. Tijdens de kindertijd is het handig om het geheugen te laten oefenen om ons gedurende het hele leven een betere intellectuele capaciteit te bieden. En om het geheugen in vorm te houden, moet je het naast het oefenen ook voeden.

Zorgen maken over het geheugen is niet iets dat exclusief is voor ouderen. Tijdens de kindertijd is het handig om het geheugen te laten oefenen om ons gedurende het hele leven een betere intellectuele capaciteit te bieden. En om het geheugen in vorm te houden, moet je het naast het oefenen ook voeden. Zijn we goed aan het voeden de herinnering aan onze kinderen?

Als ze zeggen dat we zijn wat we eten, komt dat omdat voedsel enorm bijdraagt ​​aan het functioneren van onze cerebr o. Dat kinderen een uitgebalanceerd dieet hebben, is niet alleen goed voor hun lichamelijke gezondheid, maar ook voor hun educatieve ontwikkeling. Misschien geven we onze kinderen niet al het voedsel dat ze nodig hebben om het geheugen te versterken . Sommige voedingsmiddelen die het geheugen van kinderen bevorderen

1.

Als u de intellectuele prestaties van uw kinderen wilt verbeteren, is het beter om dit op natuurlijke wijze te doen door gezond te eten. Vergeet vitaminesupplementen, want als uw kind op een gebalanceerde manier eet, krijgt u vanzelfsprekend alles wat u nodig heeft om een ​​olifantengeheugen te hebben. 2. Banaan.

Bananen zijn een van de beste voedingsmiddelen voor de hersenen. Met kalium, magnesium en vitamine C beginnen de neurotransmitters die verband houden met de concentratie te werken. 3. Eieren.

Het ei heeft heuvel en lutenia, voornamelijk de dooier, waarvan de voordelen direct in een krachtiger geheugen en in een groter vermogen van de cognitieve functies worden waargenomen. 4. Groene bladgroenten.

Uw kind is misschien niet de grootste fan van groenten en heeft misschien problemen tijdens de lunch. Maar u hebt groene bladgroenten nodig, zoals spinazie en snijbiet, om aandacht en concentratie te verbeteren. 5. Salmon. Zalm is een van de vissen die meer Omega 3-zuren bevat en uw kind heeft ze nodig omdat ze de neuronale verbindingen versterken en het brein

functioneren. 6. Yoghurt. Naast dat uw kind al het calcium nodig heeft dat zijn botten kunnen verwerken, moedigt de tyroson

van de yoghurt de productie van die neurotransmitters aan die uw kind alert houden op nieuwe kennis. 7. Gedroogd fruit Vooral noten en amandelen zijn noten die uw kind graag eet om het geheugen te versterken en hun schoolprestaties

te verbeteren. 8. Bosbessen. Op de lange termijn zijn de antioxidanten in deze heerlijke vrucht één van de beste garanties voor uw kind om een ​​volwassene te worden met een sterker geheugen. 9.

Vergeet niet dat deze voedingsmiddelen die speciaal zijn geïndiceerd voor het geheugen

onthouden dat het belangrijkste is dat uw kind de dag begint met een volledig ontbijt om de hele dag met energie het hoofd te bieden. Laura Vélez . Medewerker van Guiainfantil. com