Hoe moeten de schoenen voor zwangere

We zien vaak hoe zwangere beroemdheden rond te lopen met dezelfde sky-high heels altijd. Laten we teruggaan naar de realiteit, want zwangere vrouwen van vlees en bloed moeten onze schoenen aanpassen op elk moment van de zwangerschap . Het dragen van ongepaste schoenen in dit stadium kan risico's toevoegen aan de typische ongemakken van de zwangerschap.

We zien vaak hoe zwangere beroemdheden rond te lopen met dezelfde sky-high heels altijd. Laten we teruggaan naar de realiteit, want zwangere vrouwen van vlees en bloed moeten onze schoenen aanpassen op elk moment van de zwangerschap . Het dragen van ongepaste schoenen in dit stadium kan risico's toevoegen aan de typische ongemakken van de zwangerschap.

Omdat we de gezondheid niet in gevaar willen brengen tijdens de zwangerschap door alleen maar goddelijk te worden, hebben we ons afgevraagd wat de beste schoen is voor een zwangere vrouw. Het slechte nieuws is dat we zouden moeten vergeten dezelfde schoenen te dragen als vóór de zwangerschap. Het goede nieuws is echter dat we de mode niet moeten opgeven om de meest geschikte schoen te dragen voor onze staat .

Schoenen moeten aanpassen aan veranderingen van de zwangerschap

Ons lichaam wordt omgezet als de zwangerschap vordert en veel van deze fysieke veranderingen bepalen de schoenen die we dragen. Als we ons tijdens het eerste kwartaal nog steeds niet al te veel zorgen hoeven te maken over de gevolgen van deze veranderingen, moeten we vanaf het tweede kwartaal zeer oplettend zijn.

Naarmate we aankomen tijdens de zwangerschap en onze darm vorm aanneemt, neemt de lumbale kromming toe, waardoor overbelasting van de benen en voeten wordt veroorzaakt. Het verandert ook onze zwaartekracht, wat zich vertaalt in minder balans en meer valrisico's. Op dezelfde manier zijn de enkels degenen die het meest te lijden hebben van deze fysieke veranderingen in ons lichaam en moeten we alle zorg voor hen richten.

pijn in de enkel zijn het resultaat van deze gewichtstoename, maar ook de toegenomen druk van de baarmoeder op het bekken, belemmeren de bloedsomloop en het veroorzaken van een van de meest voorkomende klachten van zwangere vrouwen: gezwollen enkels. Om rekening te houden is de toename van het hormoon relaxin , die optreedt vanaf het tweede trimester en die ervoor zorgt dat de spieren ontspannen.

Features perfecte schoenen voor zwangere

Voor al deze veranderingen, de eerste feature die schoenen zwanger zou moeten hebben is te zijn gesloten . We vergeten flip-flops of klompen omdat we de enkel fundamenteel moeten beschermen om het risico op verstuikingen of spanningen te voorkomen. In dezelfde zin moet de voetboog een goede ondersteuning hebben om plantaire fasciitis te vermijden.

De vraag die we ons het vaakst afvragen, is of we tijdens de zwangerschap geen hoge hakken zouden moeten opgeven.Het is duidelijk dat we de hoge hakken of de naaldhak moeten wegwerpen, omdat we nu minder balans hebben. Maar platte schoenen, zoals comfortabele ballerina's, worden ook niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. De ideale hiel tijdens deze fase is 2 tot 3 centimeter .

Schoenen met brede vorm die niet te veel druk op de voet uitoefenen, worden aanbevolen. De voet moet worden afgesteld, niet te los of te strak. En het is handig om schoenen van natuurlijke en flexibele materialen te gebruiken, waarbij synthetische materialen worden vermeden. Na deze aanbevelingen op het gebied van schoeisel zullen we veel van de ongemakken van de zwangerschap voorkomen.

Laura Vélez . Medewerker van Guiainfantil. com