Aan de andere kant kan dit in sommige gevallen leiden tot eclampsie, een ernstige situatie die zelfs een risico voor het leven kan inhouden. Vrouwen met tekenen van pre-eclampsie moeten door de arts op de voet worden gevolgd.

Voedsel voor het regelen van de druk in de zwangerschap

Naast het beoefenen van matige lichaamsbeweging en stress management om u up-spanning kan rekening houden met deze aanbevelingen op het ideaal voor hypertensieve zwangere voeding

-

Voedsel moet rijk zijn aan kalium , een mineraal dat aanwezig is in de meeste soorten fruit en groenten, vooral bananen, spinazie, meloen of citrus. Kalium is een diureticum en helpt overtollig zout in het lichaam te verwijderen. - Het is belangrijk dat het dieet van zwangere vrouwen is samengesteld uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, zoals sardines, ansjovis en makreel. Deze zuren helpen het cholesterolgehalte te verlagen, voorkomen blokkering van de bloedvaten en vergemakkelijken de doorgang van bloed.

- Voedingsexperts zetten magnesium steeds vaker op een prominentere plaats voor haar eigenschappen voor de ontwikkeling van botten en de groei van kinderen. Magnesiumdeficiëntie is geassocieerd met hypertensie. Dit mineraal is aanwezig in peulvruchten, volle granen, noten of zaden.

- Calcium heeft zijn doeltreffendheid bewezen als het gaat om het beheersen van de bloeddruk, en de inname ervan is essentieel voor de juiste ontwikkeling van de baby. Het is aanwezig in yoghurts, kazen, tofu of groene bladgroenten.

- Tijdens de maaltijd is het belangrijk om de zoutinname

te beperken of te vermijden. - Het is totaal af te raden in de voeding van de zwangere vrouw met hypertensie, cafeïne en industriële gebakjes, omdat ze de bloeddruk verhogen.