Trucs voor voetpijn tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap, ongemak dat het lichaam van de De vrouwen zijn het meest gevarieerd. Van het vasthouden van vloeistoffen, door verschillende emotionele toestanden, of esthetische problemen zoals cellulitis of onverwachte spataderen. De voeten zwellen echter ook en kunnen pijn doen door gewichtstoename en andere factoren. voeten krijgen tijdens de zwangerschap geen pijn, Guiainfantil. com geeft je de ideale toetsen om zonder ongemak te lopen als je zwanger bent. <5> 5 remedies zodat voeten geen pijn doen tijdens de zwangerschap

1.

Afscheid van de hiel . Voor veel vrouwen vormen ze geen probleem, maar voor anderen wel. Schoenen met hoge hakken maken het leven moeilijk voor de zwangere vrouw en er zijn veel redenen om ze niet te dragen. De eerste is dat de algemene zwelling van het lichaam ook de voeten bereikt, en dit type schoeisel is meestal smal, dus het draagt bij tot algemene pijn aan de voetzool . Het is ook niet raadzaam, omdat de hoogte de pijn ook naar achteren kan laten gaan en het gevoel van vermoeidheid kan vergroten. 2.

Comfortabele schoenen . Het dragen van een platte schoen is niet synoniem aan comfort. Veel platte schoenen kunnen zo pijnlijk zijn als een paar platte schoenen als de materialen niet geschikt zijn. Tijdens de zwangerschap is het handig om te investeren in kwaliteitsschoenen, die ervoor zorgen dat de voeten niet geïrriteerd raken door de hitte die het plastic zou veroorzaken, iets dat zeer pijnlijk zou schuren. Het is ook nodig dat ze, hoewel ze geen hiel hebben, een paar centimeter tong hebben, wat de impact van de zwelling van de voeten en de belasting op de rug vermindert. 3.

Massage . Om te eindigen met voetpijn, is de beste oplossing massages. Ze kunnen worden uitgevoerd met etherische oliën of vochtinbrengende crèmes om de vingers weg te glijden, de bloedsomloop wordt hersteld en de pijn wordt gekalmeerd. Als de zwangere buik het moeilijk maakt om de voeten te masseren, is het beter om hulp te vragen aan een vertrouwd persoon of naar een professioneel centrum te gaan waar ze een voetmassage kunnen doen die hen als nieuw laat. 4.

Koudwaterbaden . Het gaat er niet om het hele lichaam te plaatsen, maar om het gevoel van pijn te verminderen door de voeten in water bij lage temperatuur, in de badkuip, in een badkuip of in een bidet te introduceren. Het ontstekingsremmende en ontspannende effect zal de voetpijn doen dalen. Het is nodig om het een paar minuten te bewaren, om het koude water voor warm te maken, en droog de voeten met een handdoek en kleine kranen om de totale temperatuur te regelen. 5.

Voeten in hoog . Gedurende de tijd dat de zwangere vrouw vrij is, kan de zwelling en pijn van haar voeten worden verminderd door haar voeten op een goede hoogte te zetten, wat de bloedsomloop zal stimuleren. Ze kunnen op de bank, op kussens of op een krukje worden geplaatst. Hierdoor zullen zowel de voeten als de benen de hele dag rusten en ook de pijn in de voeten tijdens de zwangerschap neemt af.