Slaapstoornissen tijdens de zwangerschap
Volgens een studie gepubliceerd in 2010 genaamd 'Disorders van de slaap tijdens de zwangerschap , tussen 66 en 94% van de zwangere vrouwen meldden dat ze een probleem hadden met de slaap tijdens de zwangerschap . Deze aandoeningen worden veroorzaakt door fysieke, hormonale en fysiologische veranderingen die optreden als gevolg van zwangerschap.
Volgens een studie gepubliceerd in 2010 genaamd 'Disorders van de slaap tijdens de zwangerschap , tussen 66 en 94% van de zwangere vrouwen meldden dat ze een probleem hadden met de slaap tijdens de zwangerschap . Deze aandoeningen worden veroorzaakt door fysieke, hormonale en fysiologische veranderingen die optreden als gevolg van zwangerschap. Velen kunnen vanaf het begin worden gestart, maar ze bevinden zich in het derde kwartaal wanneer ze worden geaccentueerd.
Wat zijn slaapstoornissen tijdens de zwangerschap
Deze problemen met betrekking tot slaap kunnen als volgt worden geclassificeerd:
- Slapeloosheid : het is een van de slaapstoornissen tijdens de slaap meest voorkomende zwangerschap. Begrepen als problemen om in slaap te vallen, 's nachts wakker worden en slaap weinig verfrissend. Wanneer ze in het eerste trimester voorkomen, zijn ze meestal te wijten aan de angst en opwinding van de beginnende zwangerschap of vanwege het ongemak veroorzaakt door de typische misselijkheid van dit moment; Vanaf het derde trimester zijn de oorzaken echter anders: rugpijn, moeite met het vinden van een houding, frequent urineren, reflux of maagzuur, babybewegingen. Het lijkt erop dat het gebrek aan lichaamsbeweging en multipariteit (met meer dan één kind) het probleem verergeren.
- Overmatige slaperigheid overdag : vaak te wijten aan slapeloosheid of een andere aandoening zoals apneu. Het is meer uitgesproken in het eerste en derde kwartaal. Tijdens het eerste trimester is de oorzaak meestal hoofdzakelijk hormonaal, omdat progesteron een hypnotisch effect heeft, terwijl in de laatste fase het verband houdt met een gebrek aan rust als gevolg van andere oorzaken. Het kan helpen om een dutje te doen tijdens de dag te laten rusten, omdat de meeste vrouwen die lijden aan deze aankondiging aandoening een verandering in het karakter, moeite met concentreren ...
- Restless Legs Syndrome : uiterlijk is gebruikelijk tijdens het derde trimester. Het is een neurologisch proces waarvan de oorzaken onbekend zijn, hoewel het lijkt dat er een genetische component is. Tijdens de zwangerschap is er een afname in ijzer niveaus, die dit syndroom in de zwangere noot motorische onrust van de benen, waardoor het dwingen om te bewegen van links naar rechts, zelfs kan veroorzaken, waardoor het moeilijk is om te rusten.
- Snurken en slaapapneu : de belangrijkste oorzaken zijn meestal obesitas, die erger wordt met de zwangerschap en zwangerschapsdiabetes. Bovendien lijkt zwangerschap de vrouwen die deze slaapstoornis al hadden te verergeren.
Slaapstoornissen hebben een negatieve invloed op de zwangerschapservaring van de vrouw, maar we kunnen ook een studie vinden die zegt dat deze de soort bevalling kunnen beïnvloeden en zelfs gevolgen kunnen hebben voor de gezondheid van de toekomstige baby. Men denkt dat deze vrouwen langer moeten werken.
Het is erg belangrijk om te definiëren of slaapproblemen worden veroorzaakt door ongezonde leefstijlen zoals obesitas of sedentaire levensstijl, omdat we de kwaliteit van leven van de zwangere vrouw aanzienlijk kunnen verbeteren.
