Incontinentie tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap, vrouwen ervaren c ambios in de verschillende systemen die het menselijk lichaam in het algemeen beheersen en het urinaire systeem is er een van . De baarmoeder, die op de blaas rust, neemt in de weken in omvang en gewicht toe. Op deze manier oefent het een toenemende druk uit op de blaas en wordt zijn opslagcapaciteit verminderd.

Tijdens de zwangerschap, vrouwen ervaren c ambios in de verschillende systemen die het menselijk lichaam in het algemeen beheersen en het urinaire systeem is er een van . De baarmoeder, die op de blaas rust, neemt in de weken in omvang en gewicht toe. Op deze manier oefent het een toenemende druk uit op de blaas en wordt zijn opslagcapaciteit verminderd. Het is normaal om de aandrang om te plassen te vergroten. Bovendien, als gevolg van hormonale verhogen, de interne sluitspier van de blaas minder contractiliteit en blaas weinig urine, ontspant en veroorzaakt lekkage.

Soorten incontinentie tijdens de zwangerschap

De noodzaak om naar de wc te gaan is vaak normaal tijdens de zwangerschap. Veelvuldig urineren moet echter niet worden verward met incontinentie.

1. Noodincontinentie . Het is de behoefte om continu te plassen, het onvermogen om te verduren zodra het verlangen komt. In de meeste gevallen gaat het gepaard met neurologische pathologieën of hyperactieve blazen.

2. Stressincontinentie. In de zwangerschap, zijn er momenten waarop urineverlies komen na hoesten, niezen, lachen of op te heffen wat gewicht. Ze staan bekend als stressincontinentie en voornamelijk door zwakke bekkenbodemspieren.

3. I Gemengde incontinentie. Het gebeurt wanneer de hierboven genoemde samenkomen.

Wat is het mechanisme van stress-incontinentie?

Zwangere vrouwen hebben vaak last van urine-incontinentie als gevolg van de zwakte van de buikspieren en het perineum spieren. De werking ervan kan worden gebouwd met behulp van een vergelijking. Stel je een ballon vol water voor, met een wat losse knoop. De knoop geeft de bekkenbodem weer en de ballon de buikinhoud. Wanneer je hoest, lacht, een gewicht heft of niest, neemt de druk op de buik toe en druk je op onze ballon.

Het is alsof we het strak inknijpen en als gevolg daarvan zal het water eruit willen komen. Als de knoop goed gemaakt is, als hij sterk is, zal hij niet ontsnappen, maar als hij los zit, zal het water naar buiten komen. Dit is wat er in ons lichaam gebeurt. Wanneer de blaas urine bij hoesten, lachen of niezen, abdominale druk toeneemt en duwt deze naar de blaas . Als de bekkenbodem wordt aangegaan, is er geen verlies, maar als het is zwak en kan de druk niet staan, we hebben een lek urine.

Wat kunnen we doen aan incontinentie tijdens de zwangerschap?

Stressincontinentie is meestal van voorbijgaande aard en relatief gemakkelijk te voorkomen. Het krijgen van een goede conditie van de bekkenbodem om te controleren wanneer we de afgifte van urine willen hebben, is van het grootste belang. Om dit te bereiken, moeten we een goede tonus en spierweerstand hebben van de perineale spieren en het vermogen om te samentrekken en ontspannen wanneer je maar wilt.

Kegel-oefeningen zijn zeer effectief in het herstellen van de spiertonus en het versterken van de bekkenbodem . Het belangrijkste is om constant te zijn, omdat ze geen onmiddellijk effect hebben. De resultaten beginnen te worden opgemerkt na 6-8 weken. Probeer als extra maatregelen overmatige inname van vocht en pittige constipatie te voorkomen en zorg voor een goede intieme hygiëne om infectie te voorkomen. En bovenal, als hulpmiddel, trekt het de perineale spieren samen wanneer hoestend, lachend of niesend. De arts, de verloskundige en de fysiotherapeut kunnen aangeven welke de maatregelen zijn en welke relevante oefeningen u moet doen om de goede conditie van uw bekkenbodem te behouden.