Indigestie tijdens de zwangerschap
De term indigestie, wordt gedefinieerd als "het ontbreken van de spijsvertering" en kan zich manifesteren als een branderig gevoel of maagzuur na de maaltijd, of als de perceptie van volheid en zwaarte van de maag die verschijnt kort na het starten van de voedselinname of na het einde ervan. Deze symptomen komen vaak voor bij zwangere vrouwen, hoewel niet verschijnen allemaal op hetzelfde moment van de zwangerschap, ja het wordt geschat dat, tijdens de zwangerschap, tussen de 70-80% van de vrouwen zal hebben geleden in meer of mindere mate door dit soort maagaandoeningen.
De term indigestie, wordt gedefinieerd als "het ontbreken van de spijsvertering" en kan zich manifesteren als een branderig gevoel of maagzuur na de maaltijd, of als de perceptie van volheid en zwaarte van de maag die verschijnt kort na het starten van de voedselinname of na het einde ervan.
Deze symptomen komen vaak voor bij zwangere vrouwen, hoewel niet verschijnen allemaal op hetzelfde moment van de zwangerschap, ja het wordt geschat dat, tijdens de zwangerschap, tussen de 70-80% van de vrouwen zal hebben geleden in meer of mindere mate door dit soort maagaandoeningen.
Oorzaken van indigestie bij zwangere
- Hormonale factoren , zoals een verminderde secretie van motiline en verhoogde progesteron, dat sinds de eerste maanden van de zwangerschap vertraagt de maaglediging en de gunst van constipatie .
- Anatomische factoren , omdat door de toename van de omvang van de baarmoeder de maag wordt samengedrukt en wordt verplaatst van zijn gebruikelijke positie.
3 manieren om spijsverteringsstoornissen tijdens de zwangerschap te behandelen
1. hygiëne en dieetmaatregelen soms door simpelweg het wijzigen van bepaalde gewoonten, kunnen we een aanzienlijke verbetering van de ongemakkelijke symptomen van indigestie, en zelfs om ze te verwijderen. De meest geaccepteerde basisaanbevelingen zijn:
- Maak weinig uitgebreide maaltijden en deel ze in vijf takes door de dag heen.
- Vermijd vetten, gekruide gerechten, frisdranken, alcohol en stimulerende middelen zoals cafeïne of chocolade.
- Stop met het innemen van voedsel voordat u volledig hebt voldaan aan de eetlust, vooral als voedingsmiddelen veel koolhydraten bevatten.
- Houd een rechtopstaande houding aan, en vermijd liggend of liggend, direct na de maaltijd.
- Bevorder regelmatige opname van water of andere vloeistoffen in kleine hoeveelheden gedurende de dag.
- Eet langzaam en zorg voor goed kauwen en slikken van voedsel.
- Ontvlucht zowel overmatig zittend leven als stress.
- Verwijder de consumptie van snuif, omdat, onder andere nadelige effecten voor zowel het embryo en / of de foetus en de zwangere vrouwen, heeft ook aangetoond verergeren dit soort van gastro-intestinale ongemak.
2. farmacotherapie hoewel artsen zijn zeer terughoudend om medicijnen aan zwangere vrouwen voor te schrijven, zijn er een aantal farmacologische stoffen waarvan de veiligheid wordt gegarandeerd door de FDA (Food and Drug Administration, voor de afkorting in het Engels, de Amerikaanse instantie die verantwoordelijk is voor de beoordeling van de veiligheid menselijke en / of veterinaire farmaceutische producten, levensmiddelen, cosmetica natuur ...)
Sommige antacida zoals ranitidine of histamine en anti-emetische combinaties doxylamine-pyridoxine, komen relatief vaak voor bij zwangere.
Ondanks de uitgebreide gebruikservaring die mogelijk bestaat, is het de moeite waard eraan te denken dat zelfmedicatie een volstrekt af te raden praktijk is, vooral in deze delicate fase van het leven, waarin de juiste embryonale en foetale ontwikkeling kan worden waargenomen aangetast door een fout in de dosering of in de keuze van medicatie. Gezien het belang van individuele kenmerken en eigenaardigheden, is het altijd raadzaam om een professional te raadplegen.
3. Alternatieve therapieën: sinds mensenheugenis zijn in sommige landen andere technieken zoals acupunctuur gebruikt om dit soort ongemak te verminderen. Tot op heden is er echter niet voldoende wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit van deze millennia-praktijken te ondersteunen.
Ongetwijfeld zijn de symptomen van spijsverteringsstoornissen tijdens de zwangerschap onaangename aandoeningen, maar we mogen niet vergeten dat deze in de meeste gevallen zich manifesteren in een milde en, gelukkig, van voorbijgaande aard.
Ana Rodríguez
Kinderarts
