Vermoeidheid en gebrek aan energie tijdens de zwangerschap
De eerste en derde trimester van de zwangerschap zijn de maanden tijdens de zwangerschap meer vermoeid voelt. Het is heel normaal en normaal bij zwangere om zich slaperig en moe te voelen tijdens de eerste weken van de zwangerschap. Het is het moment waarop de baby zich ontwikkelt in de moederschoot en de organen beginnen te functioneren.
de eerste en derde trimester van de zwangerschap zijn de maanden tijdens de zwangerschap meer vermoeid voelt. Het is heel normaal en normaal bij zwangere om zich slaperig en moe te voelen tijdens de eerste weken van de zwangerschap. Het is het moment waarop de baby zich ontwikkelt in de moederschoot en de organen beginnen te functioneren. Het lichaam van de moeder besteedt veel energie aan het embryo om verder te groeien
en normaal te groeien. Ook het laatste trimester van de baby is zo gegroeid dat het gewicht en het ongemak van een verhoogde baarmoeder veroorzaakt gebrek aan energie terug te keren. Oorzaken van vermoeidheid tijdens de zwangerschap
Vermoeidheid en vermoeidheid is een van de eerste zwangerschap symptomen en ongemak dat zwangere begeleiden tijdens de eerste weken als gevolg van de extra vraag naar energie die het lichaam moet die de baby kan ontwikkelen. Het lichaam van de zwangere
produceert meer bloed zodat de baby zuurstof en voedingsstoffen krijgt. Om meer bloed te produceren, moet het hart sneller pompen en dit veroorzaakt vermoeidheid bij de zwangere vrouw. Ook progesteron, een hormoon waarvan het niveau tijdens de zwangerschap stijgt. Deze
hormonale veranderingen van invloed kan zijn zwanger produceren meer slaap, prikkelbaarheid of emotie voor feiten die onopgemerkt ging. Misselijkheid en braken teistert veel zwangere vrouwen, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, zwangere vrouwen kunnen indicir op het produceren van meer moe. Daarnaast is het ook van invloed op de
verhoogde drang om te plassen en de noodzaak om op te staan een paar keer tijdens de nacht, onderbroken slaap. Vermoeidheid is lager in het tweede kwartaal, na hun aanvankelijke ongemak zijn verstreken, maar terug in de derde, wanneer de baby zo veel ongemak is gegroeid, gebrek aan ruimte, het gewicht van de baby en de onmogelijkheid de hele nacht rusten, moeder moe laten voelen.
remedies voor vermoeidheid tijdens de zwangerschap
- leiden een rustiger leven en laat het niveau van de dagelijkse
activiteit - Vermijd grote inspanningen
- Slaap 8 uur per dag en proberen om een dutje 20 nemen minuten na de lunch
- Neem pauzes gedurende de dag. Als je veel tijd doorbrengt met zitten, sta dan elk uur op om je benen te strekken. En, als u een lange tijd staat, ga dan periodiek zitten en rust met uw benen omhoog.
