Voordelen voor zwangere slapen op de linkerkant
Tijdens de zwangerschap, veel ergernissen dat kan gebeuren terwijl de zwangerschap vordert. Naast een aantal typische kenmerken zoals vochtretentie, gebrek aan energie of de emotionele schommelingen die worden veroorzaakt door de hormonale verandering , zijn er nog andere richtlijnen die moeten worden vastgesteld om de zwangerschap zo comfortabel mogelijk te maken, zoals Het is tijd om te slapen.
Tijdens de zwangerschap, veel ergernissen dat kan gebeuren terwijl de zwangerschap vordert. Naast een aantal typische kenmerken zoals vochtretentie, gebrek aan energie of de emotionele schommelingen die worden veroorzaakt door de hormonale verandering , zijn er nog andere richtlijnen die moeten worden vastgesteld om de zwangerschap zo comfortabel mogelijk te maken, zoals Het is tijd om te slapen. Vooral in de derde kwartaal , wanneer het lichaam begint te 'betreuren' veel meer zwanger zou moeten weten hoe om te laten inslapen , en welke posities zijn het meest gunstig.
De voordelen van slapen aan de linkerkant tijdens de zwangerschap
De aanbevolen positie voor de zwangere vrouw is om aan de linkerkant te slapen. Deze manier om in bed te slapen heeft verschillende medische voordelen en is de beste omdat we ons aan die kant ondersteunen, omdat de bloedstroom tot op een veel natuurlijkere manier helpt en de zwanger voel je niet ongemakkelijk , omdat het zich bevindt op de vena cava, waar de bloedsomloop overvloediger is.
is de reden waarom zo gynaecologen raden slapen op deze manier en niet door de rechter kant, zoals de verkeerssystemen n veel slechter zou zijn en de zwangerschap gewicht zou opmerken door zowel bloed als zuurstof de baby 's nachts niet vloeibaar te maken. Bovendien is een ander duidelijk voordeel dat het de aanwezigheid van spataderen of onnodig vochtretentie helpt voorkomen, iets wat typisch is voor de zwangerschap, vooral in de laatste weken van de zwangerschap.
Slapen aan de linkerkant vergemakkelijkt de doorbloeding , de zuurstofcapaciteit van de toekomstige baby en ook het comfort van de moeder, die kan zien hoe vooral in het laatste trimester slapeloosheid kan optreden.
Voor het slapen gaan dat veel leuker, is het ook noodzakelijk aan de linkerkant, slapen met een kussen tussen je benen , te helpen verspreiden van de gewicht van de buik en de blaas veel meer onderhevig maken om niet te vaak naar de wc te willen. Dus de druk die de baarmoeder maakt vooral in de laatste weken van de zwangerschap , waarbij het gewicht van de baby maakt ook het gebied van het bekken en de vagina kan pijnlijk zijn tijdens de dag is ook vrijgegeven en meer beschuldigd worden tijdens de nacht.
