32 Weken zwangerschap

De zwangerschap week tot week is bezig met de ontwikkeling ervan. In de week 32 van de zwangerschap is er een risico op vroeggeboorte, dus het is belangrijk om goed te letten op contracties. In principe moet u opmerken dat de zogenaamde valse contracties of contracties van Braxton Hicks, die spierspasmen zijn die de baarmoeder gebruikt als training, in vorm zijn op het moment van aflevering.

De zwangerschap week tot week is bezig met de ontwikkeling ervan. In de week 32 van de zwangerschap is er een risico op vroeggeboorte, dus het is belangrijk om goed te letten op contracties.

In principe moet u opmerken dat de zogenaamde valse contracties of contracties van Braxton Hicks, die spierspasmen zijn die de baarmoeder gebruikt als training, in vorm zijn op het moment van aflevering. Alleen als u 5 samentrekkingen heeft in minder dan een uur, dient u uw arts te raadplegen, omdat dit een symptoom kan zijn van vroeggeboorte.

Veranderingen in het lichaam van de zwangere vrouw

In de tweeëndertigste week van de zwangerschap kan de omvang van uw baarmoeder op sommige zenuwen drukken, waardoor sommige spiergroepen zich uitrekken zoals de buikspieren en de ligamenten verwijden als gevolg van het effect van hormonen. Al deze veranderingen kunnen ongemak en pijn in uw rug veroorzaken, vooral in de lendenstreek en in de heupen.

Vanwege het volume van je baarmoeder stijgen de longen omhoog. Hierdoor zult u zich vermoeider voelen wanneer u een ladder beklimt of zeer lange stukken gaat lopen, omdat de longcapaciteit is afgenomen en u bent aangekomen. U kunt een zeker gebrek aan lucht voelen, omdat uw baarmoeder naar boven duwt en op het middenrif en de buik drukt. Het is belangrijk dat u de machine nooit forceert en dat u rust wanneer u zich zwak voelt.

Het volume van uw bloed is 40 of 50 procent hoger, omdat uw lichaam ook voor uw kind moet zorgen. Je gewichtstoename is een halve kilo per week en door het volume van je buik kun je moeilijk in slaap vallen en de meest geschikte positie vinden. De beste slaaphouding bevindt zich aan de zijkant en om een goede balans en betere rust te behouden, probeer jezelf aan te passen met kussens en vergeet niet om een tussen de benen te plaatsen om te voorkomen dat het gewicht van je buik je lichaam naar voren kantelt.

De borstkas en je baarmoeder beginnen zich voor te bereiden op het grote evenement. Terwijl de baarmoeder begint te trainen met de simulatie van arbeidscontracties, is de kist al begonnen met het produceren van de eerste melk, colostrum, die de baby de eerste dagen van zijn leven zal voeden. Het is raadzaam om absorberende schijven in de beha te gebruiken om vlekken op kleding te voorkomen als u last heeft van kleine hoeveelheden colostrum.

Als u buikpijn constateert of als uw baby niet naar beneden of naar beneden beweegt, raadpleeg dan een specialist.Evenzo, als uw zicht vertroebeld is, of als u een abnormale vaginale afscheiding en bloedsporen heeft, moet u onmiddellijk naar een medisch centrum gaan.

Ontwikkeling en groei van de baby tijdens de zwangerschap

Uw baby weegt in de 32e week van de zwangerschap tussen 1, 8 en 2 kilo ongeveer , en meet tussen 38 en 43 centimeter . Het is praktisch gevormd, daarom lijkt het uiterlijk al op wat het bij de geboorte zal hebben, maar het moet nog steeds groeien en meer gewicht bereiken. Als hij nu werd geboren, zou zijn levenskans 85 procent zijn.

In week 32 van de zwangerschap hebben de hersenen van de baby een hoog niveau bereikt, zo erg zelfs, dat wetenschappers weinig verschillen zien tussen de hersenen van de foetus van 32 weken en de hersenen van de pasgeborene. Nu wordt aangenomen dat de baby in de baarmoeder kan denken en zelfs zijn eerste herinnering kan creëren vanaf week 32.

Op de vingers bereiken de spijkers de toppen van de vingers. Om deze reden is het normaal dat ze kort na de geboorte moeten worden ingekort om krassen te voorkomen wanneer ze het gezicht aanraken. Sommige baby's hebben al haar in deze fase, maar anderen hebben alleen heel fijn haar.

Gezondheid en emoties tijdens de zwangerschap

U maakt zich misschien zorgen over de vitaliteit van uw baby. Vanwege de grootte, die al bijna de gehele baarmoeder bezet, zal het moeilijker zijn om te bewegen, maar het zal niet stoppen. Daarom is het goed dat u hun bewegingen opmerkt en als u ophoudt met hen op te merken, moet u dit zo snel mogelijk aan de arts vertellen.

De groei van de baarmoeder comprimeert sommige bloedvaten en dit bevordert het verschijnen van zwelling in de voeten. Het dragen van een geschikt schoeisel is essentieel om dit ongemak tot een minimum te beperken, waarbij, indien nodig, nog een nummer wordt aangebracht. En vermijd ook schoenen met een hoge hak of helemaal plat. Ze zijn ideaal voor deze fase die met een brede en lage hak, met een brede laatste en flexibele zool. En wanneer u kunt rusten met uw voeten omhoog, maak cirkelvormige bewegingen met uw enkels, vermijd een lange tijd in dezelfde positie te blijven en loop regelmatig.

Als u al met uw verloskundige aan de voorbereidingslessen voor de bevalling in uw gezondheidscentrum bent begonnen, zullen de fysieke oefeningen, ademhaling, ontspanning en voorbereiding van het perineum voor de bevalling u helpen om u zich dag voor dag beter te voelen. Je zult ook leren hoe je de duwer moet duwen tijdens het duwen. Vergeet niet dat uw partner ook moet deelnemen aan de voorbereidingscursussen voor uw bevalling.

Voor de voorbereiding van het perineum zijn massages met rozenbottelolie goed. Dit geeft meer flexibiliteit aan de ingang van de vagina, en in veel gevallen zal het het scheuren of de realisatie van een episiotomie in de bevalling voorkomen.

Dieet en dieet voor zwangere patiënten

Het grootste deel van het calcium dat uw baby nodig heeft, wordt in het bot gelegd tijdens het laatste trimester van de zwangerschap. Vanaf week 32 van de zwangerschap is de groei maximaal en begint de vorming van de tanden.Calcium is een mineraal dat ingrijpt in de ontwikkeling van botten en tanden en dat fundamenteel is voor de juiste werking van de bloedsomloop, het zenuwstelsel en het spierstelsel. Calcium is mogelijk om het uit voedsel te verkrijgen, dus als je een calciumrijk dieet volgt, hoef je geen supplementen van dit mineraal te nemen. Vanaf week 32 van de zwangerschap neemt de consumptie van calciumrijke voedingsmiddelen zoals melk en zijn derivaten (kaas, yoghurt ...), vis (sardines, zeebrasem en zeeduivel), noten (amandelen en hazelnoten) en dooier toe. van ei.

En vergeet de vitamines niet. Vruchten zoals aardbeien en bessen (bosbessen, bosbessen, frambozen) bevatten een grote hoeveelheid antioxiderende vitamines die essentieel zijn voor uw baby om zijn vitale functies uit te voeren.

Wanneer u tijdens de zwangerschap achter het stuur kruipt, is het belangrijk dat u de uiterste veiligheidsmaatregelen neemt en de volgende aanbevelingen opvolgt. In het laatste trimester, vanaf de 32e week van de zwangerschap, kan uw lichaam verschillende veranderingen ondergaan die de rijvaardigheid kunnen beïnvloeden: hormonale variaties, veranderingen in suikerniveaus, veranderingen in bloeddruk, visuele stoornissen, manifestaties bloedsomloop in de benen ... Om de veiligheid aan het stuur tijdens de zwangerschap te maximaliseren, moet altijd de veiligheidsgordel worden gebruikt, hoewel de reis kort is. Plaats het correct, dat wil zeggen, de onderste band ter hoogte van de lies, onder de buik (nooit op de buik) en de bovenste band tussen de borsten. En vergroot ook de afstand tussen uw stoel en het dashboard om te voorkomen dat de buik wrijft met het stuur, plaats de hoofdsteun

tot

s om uw nek en hoofd te beschermen, stel het stuur in richting borst, niet naar het hoofd of de buik, deactiveer de airbag niet en tijdens lange reizen, rust elke 2 uur en profiteer van het lopen gedurende een paar minuten. Als u bij een ongeluk betrokken bent, blijf rustig en onthoud dat de zak vruchtwater uw baby beschermt tegen trauma.

Zwangerschap week per week Eerste trimester Week 1 - 4