29 Weken zwanger

Begint het laatste trimester van de zwangerschap en in dit stadium levend Zwangerschap week na week met een grotere intensiteit. Je bent in week 29 van de zwangerschap en de veranderingen in je lichaam zijn al heel duidelijk. De ontwikkeling van je baby komt het laatste stuk binnen, in het stadium van de groei zelf en je buik zal niet stoppen met groeien, wat enig ongemak kan veroorzaken vanwege het gewicht van je buik.

begint het laatste trimester van de zwangerschap en in dit stadium levend Zwangerschap week na week met een grotere intensiteit. Je bent in week 29 van de zwangerschap en de veranderingen in je lichaam zijn al heel duidelijk. De ontwikkeling van je baby komt het laatste stuk binnen, in het stadium van de groei zelf en je buik zal niet stoppen met groeien, wat enig ongemak kan veroorzaken vanwege het gewicht van je buik.

Er zijn nog maar 12 weken over om een 40 weken durende zwangerschapstrip te voltooien waarin je de komst van je baby met emotie zult ervaren.

Veranderingen in het lichaam van de zwangere vrouw

Door de groei van je baby vanaf 29 weken van de zwangerschap, zult u merken dat uw gewicht toeneemt elke dag en elke keer hebben meer buik. Het verhoogde buikvolume kan ervoor zorgen dat je je meer onhandige bewegingen voelt en ook meer vermoeid en vermoeid bent.

om beter in de laatste fase van de zwangerschap te voelen moet je een rustiger leven verlagen van uw niveau van dagelijkse activiteit (werk, huishoudelijk werk, oefening ...) leiden, vermeden waardoor overmatige inspanningen, die veelvuldig pauzes dus als je om stil te zitten (proberen te krijgen elk uur ongeveer 5 minuten om de benen te strekken) alsof u staat een lange tijd, (het is raadzaam om te zitten en te rusten met je benen omhoog periodiek).

En vergeet niet de rest te respecteren, vooral de nacht, die ongeveer 8 uur per dag slaapt. Als de behoefte om te plassen of te urineren ongemak uw rust onderbreekt, vermijd dan het drinken van vloeistoffen voordat u naar bed gaat en op uw zij liggen met een kussen tussen uw benen om de overbelasting van uw rug te verlichten.

Het is normaal dat uw voeten zwellen door vochtretentie en dat u ongeveer een pond per week begint te krijgen. U moet speciale aandacht besteden aan de zorg voor uw huid, hydraterende minstens twee keer per dag om striae te voorkomen, die gemakkelijker kunnen optreden in week 29 van de zwangerschap als gevolg van het uitrekken van de huid door de groei en gewichtstoename van de baby .

De ontwikkeling van de baby tijdens de zwangerschap

Uw baby is al 29 weken zwanger, meet 35 centimeter en weegt 1. 100 gram. Binnenin de baarmoeder is de foetus alleen maar comfortabel met de armen gebogen over de borst en de knieën omhoog: een positie die tot de geboorte standhoudt.

De ontwikkeling van de baby in week 29 van de zwangerschap wordt gekenmerkt door een snelle groei van de hersenen en een rijping van het zenuwstelsel.Vanaf dit moment begint de baby onafhankelijk het thermoregulatiesysteem te gebruiken, dat wil zeggen, het krijgt controle over de lichaamstemperatuur.

Andere interessante veranderingen komen ook voor. Tot nu toe vormden de rode bloedcellen van het bloed van de baby zich in de milt. Vanaf nu is deze functie een verantwoordelijkheid van het beenmerg (zoals bij de volwassene). Het aantal bronchiolen en alveoli groeit in de luchtwegen en in het voortplantingssysteem dalen de teelballen naar het scrotum van het kind, terwijl het meisje al 5 miljoen eicellen heeft.

De botten zijn volledig ontwikkeld, maar blijven zacht en flexibel. De huid begint roze en glad te worden. Het vermix (witachtige substantie met beschermende functie) blijft toenemen. Het haar begint langer te worden. En bovendien bevinden de zintuigen (zicht, gehoor, geur, smaak) zich in een vergevorderd stadium van ontwikkeling. In feite laten de ogen de pupilreflex zien wanneer ze door licht worden gestimuleerd. Je kunt nu je ogen openen en sluiten, maar het beeld is het enige gevoel dat je pas kunt ervaren als je geboren bent. In de moederschoot is er duisternis, hoewel het mogelijk is dat het zeer krachtige licht binnenkomt en een kleine reflex arriveert. Je baby heeft al wimpers.

Vanaf nu kunnen de bewegingen van de baby in de baarmoeder van de moeder verminderd worden omdat de ruimte kleiner is, maar je zult zijn schoppen met een grotere intensiteit waarnemen.

Gezondheid en emoties tijdens de zwangerschap

Het is tijd voor een nieuw prenataal bezoek, u gaat de zevende maand van de zwangerschap in. Ga naar de dokter als de zwelling van de voeten naar het gezicht gaat, als je de bewegingen van je baby niet opmerkt en je meer dan vijf weeën op een rij voelt.

Vanaf deze week is het raadzaam om het risico te verminderen dat u in contact komt met teratogene producten die uw gezondheid of die van uw ontwikkelende baby in gevaar kunnen brengen. Volg daarom een gezond en gevarieerd dieet, consumeer geen alcohol of rook, vermijd het nuttigen van welk type medicijn dan ook, of neem geen medicatie zonder eerst met uw arts te praten en stralingsgebieden te vermijden, evenals blootstelling aan chemicaliën, als insecticiden of tuinproducten.

Met betrekking tot emoties komen vaak dromen van zwangerschap voor. In dit stadium droom je over de dingen die de toekomstige moeder het meest betreffen: de geboorte, de geboorte van de baby, het geslacht van de baby, het leven met de baby ... Je moet weten dat al deze sensaties normaal zijn en dat het fundamentele is dat jij zorg voor een goede nachtrust.

Dieet en dieet voor zwangere

Vanwege de snelle groei van de baby in dit stadium, vergeet niet om voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals melk en al zijn derivaten, waaronder yoghurt en kaas, en ijzer in uw dieet op te nemen .

Houd er rekening mee dat het ijzer dat het beste geassimileerd kan worden, het ijzer is dat afkomstig is van vlees en vis. Het ijzer dat uit plantaardige bronnen (linzen of spinazie) komt, wordt door het lichaam slechter geabsorbeerd.

, echter, om beter te absorberen ijzer uit voedsel vergeet dan niet om bij hem in dezelfde vertering van vitamine C, die vooral rijk aan citrusvruchten zoals sinaasappelen en mandarijnen in de kiwi's, in tomaten en meloen.

Aan het begin van het derde trimester, de baarmoeder groter is dan de navel in 4 of 5 cm en, om deze reden, is het gevoel van zwaarte geaccentueerd. Het is ook belangrijk om een aanzienlijke hoeveelheid fruit en groenten in uw dieet, ongeveer 50 procent van uw totale dagelijkse inname om een goed aanbod van vitaminen en mineralen zorgen voor de ontwikkeling van alle weefsels van uw baby.

Trivia Week 29 van de zwangerschap

Begin uw interesse in het leren hoe om uw baby te zijn, welke kleur ogen zal, als het eerlijk is of donker ... Alle functies baby's zijn al bepaald vanaf het moment van bevruchting en Je hebt weinig meer om ze te zien. Houd er rekening mee dat de helft van het genetische erfgoed van uw kind afkomstig is van zijn vader en de andere helft van zijn moeder.

Evenzo is het handig dat u informatie geeft over uw zwangerschapsverlof. De moeder heeft 6 weken zwangerschapsverlof die exclusief bij haar hoort. De resterende 10 weken kunnen worden verdeeld door de vader en de moeder, voor zover het hen het beste uitkomt. U moet een aantal procedures uitvoeren om de zwangerschapsuitkering te innen.

Hebt u een lijst met mogelijke namen voor uw zoon of dochter gemaakt? Ben je het eens geworden met je partner? In onze gids met namen vindt u informatie over de betekenis en oorsprong van de namen en veel ideeën om de beste naam voor uw baby te kiezen.